انخفاض أو نقص هرمون الذكوره حالة طبية تحدث نتيجة لقصور في وظائف الخصيتين وعدم القدرة على إنتاج ما يكفي من هرمون التستوستيرون، يرجع هذا لأسباب مختلفة.
يمكن علاج نقص هرمون التستوستيرون في كثير من الحالات، على عكس ما يعتقد كثير من الرجال أن الأمر لا يمكن علاجه .. وفي هذا المقال بالتحديد سنفهم معنى العلاجات التعويضية وما هي الخيارات المتاحة لعلاج هذه المشكلة.
ما هو نقص هرمون الذكوره؟
تفرز الخصيتين هرمون التستوستيرون بكميات طبيعية لدى الرجال، كما يوجد بنسبة أعلى عند الرجال من النساء، وهو أمر طبيعي؛ حيث يساهم في:
- تحسين المزاج.
- إنتاج الحيوانات المنوية.
- نمو كيس الصفن والقضيب.
- تحسين الوظيفة الإنجابية والجنسية.
- تعزيز كتلة العضلات وكثافة العظام.
- الحفاظ على مستوى خلايا الدم الحمراء.
تتحكم الغدة النخامية والمهاد في هرمون التستوستيرون وتطلقه الخصيتين إلى الجسم، وحدوث أي خلل في الخصيتين أو الغدة النخامية أو المهاد يؤدي لنقص التستوستيرون.
ما اعراض نقص التستوستيرون عند الرجال؟
تختلف أعراض نقص هرمون التستيرون من شخص لآخر وخاصة حسب العمر، لكن أعراض نقص هرمون الذكورة القوية تشمل ما يلي:
- قلة عدد الحيوانات المنوية وربما انعدامها مما يؤدي للعقم.
- سقوط الشعر في منطقة العانة والإبط.
- تدني الرغبة الجنسية.
- ضعف الانتصاب.
- تقلص الخصيتين.
- الضعف الجنسي.
- الهبات الساخنة.
تشمل اعراض نقص هرمون تستوستيرون الأخرى لدى البالغين ما يلي:
- الاكتئاب.
- وهن العضلات.
- صعوبة التركيز.
- ضعف الذاكرة.
- اضطرابات النوم.
- تراكم الدهون في الجسم.
- تدني قدرة الجسم على التحمل.
- تضخم أنسجة الثدي (التثدي).
- عدم القدرة على اتخاذ القرارات.
ما اسباب نقص هرمون التستوسترون عند الرجال؟
تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بداية من عمر الثلاثين، وهو أمر طبيعي يحدث نتيجة التقدم في العمر، لكن تساهم أسباب أخرى في نقص هرمون الذكوره منها:
- الإيدز.
- السمنة.
- العدوي.
- تليف الكبد.
- أمراض الكلى.
- الإجهاد النفسي.
- متلازمة الأيض.
- أمراض المناعة الذاتية.
- أمراض الغدة النخامية.
- إصابة إحدى الخصيتين.
- الاضطرابات الهرمونية.
- قصور وظائف الغدة الدرقية.
- حالة وراثية كـ متلازمة كلاينفلتر.
- التعرض للعلاج الإشعاعي والكيميائي.
تجربتي مع نقص هرمون الذكورة
يحكي شخص عن تجربته مع نقص هرمون الذكوره بأنه كان يعاني من ضعف الانتصاب، فأجرى بعض التحاليل الطبية للتأكد من الأمر، وبالفعل أظهرت التحاليل نقص ملحوظ في هرمون التستوستيرون.
وصف له الطبيب حقن مع مقوي هرمون الذكورة في شكل حبوب، مع الاستمرار على هذا النظام تمكن من استعادة مستويات التستوستيرون الطبيعية من جديد.
كيف يتم تشخيص نقص هرمون الذكوره؟
يفحص الطبيب مستويات هرمون التستوستيرون في الدم عن طريق سحب عينة دم، وفي الغالب يُجري هذا الاختبار في الصباح الباكر حيث يكون التستوستيرون في أعلى مستوياته.
إذا ظهرت النتيجة منخفضة، فيُعاد الفحص مرة أخرى في صباح آخر للتأكد من استمرار الانخفاض، وفي حالات محددة قد يطلب الطبيب أيضًا فحص Free Testosterone مع LH وFSH.
وهذا للتفرق بين ما إن كانت المشكلة تبدأ من الخصيتين أم مرتبطة بالغدة النخامية، وفي حالات أخرى قد يطلب الطبيب فحص مستوى البرولاكتين للتأكد من نقص هرمون الذكوره.
كيفية علاج انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال؟
يعتمد علاج نقص هرمون الذكوره على السبب وشدة الأعراض بالإضافة إلى نتائج التحاليل، وقد يشمل العلاج:
كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال بالمكملات
يمكنك استخدام مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون، أكثرها أهمية وفاعلية:
1- الأشواغندا ..مكمل لزيادة هرمون الذكورة
وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يتناولون مكملات الاشواجندا ارتفعت لديهم مستويات هرمون الذكورة بشكل ملحوظ مقارنة بآخرين.
كذلك كشفت دراسات أخرى دور الاشواغندا في رفع الملوتن وهرمون FSH بعد ثلاثة أشهر من تناولها بانتظام.
2- الماغنسيوم .. مكملات محفزات التستيرون
أوضحت الدراسات أن حصولك على حبوب ماغنسيوم قادر على زيادة هرمون التستوستيرون لديك.
3- تونكات علي .. افضل مكملات التستوستيرون
أظهرت تجربة أُجريت على البشرة قدرة المكمل الغذائي تونكات علي في تحفيز هرمون LH؛ وبالتالي علاج انخفاض هرمون الذكورة، إضافة إلى تحسين الخصوبة وتعزيز الرغبة الجنسية.
4- الزنك .. مكملات زيادة هرمون الذكورة
ارتبط انخفاض هرمون التستوستيرون بانخفاض مستويات الزنك، لذلك تناول مكملات الزنك بانتظام يعزز من مستويات هذا الهرمون على المدى البعيد في الخصيتين.
5- DHEA .. مكمل غذائي لهرمون التستيرون
أظهرت مجموعة كبيرة من الأبحاث أن مكملات DHEA تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال وكذلك النساء.
العلاج التعويضي لرفع هرمون التستوستيرون
العلاج التعويضي هو أحد طرق علاج نقص هرمون التستوستيرون، والذي يأتي في عدة أشكال كالآتي:
- لاصقات التستوستيرون: توضع تلك اللاصقات على البشرة وفقًا لتوجيهات الطبيب يوميًا.
- حبيبات التستوستيرون: تُزرع تلك الحبيبات أسفل الجلد لتُفرز هرمون التستوستيرون بصورة طبيعية على المدى الطويل.
- جل التستوستيرون: إنه أكثر العلاجات شيوعًا، يوضع الجل على بشرة جافة نظيفة كل يوم، ولا يجب أن يلامس جلد آخر.
- حقن التستوستيرون: تؤخذ تلك الحقن في العضل كل أسبوع أو أسبوعين حسب ما يراه الطبيب مناسبًا، كما توجد حقن تحت الجلد.
- جل التستوستيرون الأنفي: يتم ضخ هذا الجل عبر فتحتي الأنف ثلاث مرات باليوم، وعلى الرغم من أنها طريقة مزعجة مقارنة مع العلاجات الأخرى، لكنها أقل خطرًا، فلا يمكن للدواء الانتقال لشخص آخر عبر التلامس.
ما مخاطر العلاج التعويضي لهرمون التستوستيرون؟
ينطوي العلاج التعويضي لنقص هرمون الذكوره على عدة مخاطر تشمل:
- حب الشباب.
- تهيج الجلد.
- تضخم البروستاتا.
- تضخم حجم الثدي.
- احتباس سوائل الجسم.
- عدم القدرة على التبول.
- صغر حجم الخصيتين.
- اضطرابات النوم.
- تورم الكاحلين والقدمين.
- تدني عدد الحيوانات المنوية وربما العقم.
هل يوجد مشروبات تزيد هرمون الذكورة؟
حتى الآن لا يوجد دليل علمي يؤكد على أن المشروبات يمكنها رفع هرمون التستوستيرون، ولكن بعض المشروبات يمكنها علاج بعض الأسباب الناتج عنها نقص التسترون، ومنها:
- عصير الرمان.
- التوت.
- الكرز.
هل يمكن رفع هرمون التستوستيرون عند الرجال بالأعشاب؟
يمكن لبعض الأعشاب مساعدتك في علاج نقص هرمون الذكوره طبيعيًا، وتخفيف الأعراض الناجمة عنه، ومن أمثلتها:
- الاشواغاندا.
- الثوم.
- لحاء الصنوبر.
- ساو بالميتو.
- تونكات علي (الجينسنغ الماليزي).
ما هي فاكهة التستيرون؟
في حين أن الفاكهة لا ترفع مستويات التستوستيرون بصورة مباشرة، لكنها تحقق توازن صحي للهرمونات وتمد الجسم بمضادات الأكسدة والمعادن التي تُعزز إنتاج هرمون الذكورة، ومن أمثلتها:
- رمان.
- موز.
- عنب.
- بطيخ.
- فيتامين لزيادة هرمون الذكورة مثل فيتامين سي الموجود في الحمضيات.
كم مدة علاج نقص هرمون التستوستيرون؟
لابد أن تعلم عزيزي بأن نتائج العلاج تختلف من شخص لآخر حسب الحالة الصحية، فقد يتطلب الأمر منك بضعة أسابيع أو بضعة أشهر مع شخص آخر.
أيضًا تختلف النتائج وفقًا لنوع العلاج التعويضي فكل خيار مدته تختلف عن الخيارات الأخرى، لذلك الطبيب وحده من يمكنه تحديد المدة الصحيحة.
نصائح للوقاية من نقص هرمون الذكوره
التزامك من البداية بعادات سليمة ونظام صحي يقلل من عوامل الخطورة المرتبطة بانخفاض التستوستيرون، وأفضل ما تفعله للوقاية من تلك الحالة الصحية ما يلي:
- النوم جيدًا.
- التحكم الوزن.
- الالتزام بالأكل الصحي.
- تناول الكافيين باعتدال.
- تقليل نسبة السكريات التي تتناولها.
- الحفاظ على النشاط البدني بممارسة بعض التمارين الرياضية.
ما العلاقة بين هرمون التستوستيرون والانتصاب؟
نقص هرمون التستوستيرون يُحجم قدرتك في الحفاظ على الانتصاب، لكن انخفاض التستوستيرون ليس دائمًا هو سبب ضعف الانتصاب، ففي بعض الأحيان قد يكون الارتفاع الزائد له سبب أيضًا في صعوبة الانتصاب.
الخلاصة
في حين أن نقص هرمون الذكوره يعد جزء طبيعي من الشيخوخة، إلا أن هناك حالات يكون التدخل فيها ضروريًا لعلاج أعراضها؛ لأنها إذا تُركت دون علاج فقد تؤدي لمشاكل صحية خطيرة.
الأسئلة المتكررة
- هل نقص هرمون الذكورة خطير؟
قد يسبب نقص هرمون التستوستيرون مشكلات صحية لدى بعض الرجال إذا كان مستمرًا ولم يُشخص أو يُعالج بالشكل المناسب.
وقد يرتبط بانخفاض الرغبة الجنسية، مشكلات الخصوبة، ضعف الكتلة العضلية أو كثافة العظام.
درجة الخطورة تختلف حسب سبب النقص وشدته، لذلك يُفضل تقييم الأعراض ونتائج التحاليل مع الطبيب.
- زوجي عنده نقص في هرمون الذكورة ماذا يفعل؟
يُفضل أن يراجع طبيبًا لتأكيد التشخيص ومعرفة سبب انخفاض هرمون التستوستيرون قبل بدء أي علاج. قد يطلب الطبيب إعادة تحليل التستوستيرون صباحًا مع بعض التحاليل الأخرى حسب الحالة.
وإذا كان الزوج يخطط للإنجاب، يجب إخبار الطبيب بذلك لأن بعض علاجات التستوستيرون قد تؤثر في إنتاج الحيوانات المنوية.
- هل نقص هرمون الذكورة يسبب سرعة القذف؟
لا يُعد نقص هرمون التستوستيرون سببًا مباشرًا أو وحيدًا لسرعة القذف، لكن اضطرابات الهرمونات والمشكلات الجنسية قد تتزامن لدى بعض الرجال.
سرعة القذف لها أسباب متعددة جسدية ونفسية، لذلك لا يمكن تشخيص نقص هرمون الذكورة من هذا العرض وحده، ويحتاج الأمر إلى تقييم طبي عند استمرار المشكلة.
- ما الفرق بين نقص التستوستيرون الأولي والثانوي؟
ينقسم قصور الغدد التناسلية لدى الرجال إلى نوع أولي ينتج عن مشكلة في الخصيتين، ونوع ثانوي يرتبط بخلل في الغدة النخامية أو الوطاء.
ويساعد قياس مستويات LH وFSH مع هرمون التستوستيرون في توجيه الطبيب إلى مصدر المشكلة الأساسي وتحديد خيارات العلاج الأنسب لها.
- ما العلاقة بين نقص هرمون الذكوره والخصوبة؟
يلعب التستوستيرون دورًا مهمًا في الوظيفة الجنسية، وقد يرتبط نقصه بانخفاض الرغبة الجنسية أو مشكلات الخصوبة لدى بعض الرجال.
لكن علاج النقص بالتستوستيرون الخارجي يحتاج إلى حذر عند من يرغبون في الإنجاب، لأنه قد يثبط الإشارات الهرمونية اللازمة لإنتاج الحيوانات المنوية ويؤدي إلى انخفاض عددها.
لذلك يجب إخبار الطبيب بخطط الإنجاب قبل اختيار العلاج، وقد تختلف الخطة العلاجية حسب سبب النقص ونتائج تقييم معدل الخصوبة لديك.
- كيف أعرف أن لدي نقص حقيقي بهرمون الذكورة وليس مجرد أعراض؟
لا تكفي الأعراض وحدها لتشخيص نقص هرمون التستوستيرون؛ لأن التعب وانخفاض الرغبة وضعف التركيز قد تحدث لأسباب أخرى.
يعتمد التشخيص الصحيح على وجود أعراض متوافقة مع النقص، مع انخفاض واضح ومتكرر في مستوى التستوستيرون في تحاليل الدم التي يفسرها الطبيب.
- ما أعراض زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال؟
يعاني الرجال المصابين بارتفاع في هرمون التستوستيرون من أعراض تشمل الأرق، الصداع، حب الشباب، ارتفاع ضغط الدم، التقلبات المزاجية.
وفي حالات أخرى يمكن أن تكون الأعراض أكثر حدة وتشمل تضخم البروستاتا، قلة الحيوانات المنوية، سلوكيات عدوانية وزيادة نمو شعر الجسم.
- ما أعراض زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء؟
قد تظهر زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء في صورة نمو زائد لشعر الوجه والجسم، اضطراب الدورة الشهرية، حب الشباب أو تغيرات في الصوت، وقد ترتبط أحيانًا بمشكلات في الخصوبة.
هذه الأعراض لا تثبت وحدها ارتفاع الهرمون، لذلك يحتاج التشخيص إلى تقييم طبي وتحاليل مناسبة لتحديد السبب.
- ما أهمية هرمون التستوستيرون عند النساء؟
هرمون التستوستيرون مهم لدعم نواحي مختلفة في الجسم عند النساء مثل ضمان النمو الطبيعي للجنين خلال فترة الحمل والحفاظ على كثافة العظام.
كذلك يساهم التستوستيرون لدى النساء في دعم الوظائف الإدراكية، تعزيز الشهوة الجنسية، تنشيط الصحة العقلية، رفع مستويات الطاقة وزيادة الوعي.
من الطبيعي أن تكون نسبة هرمون التستوستيرون عند النساء أقل من الرجال، ولكن الانخفاض الحاد له عند النساء يؤثر على الشهوة الجنسية مسببًا التعب، وأيضًا ضعف صحة العظام.
لا توجد تعليقات