الرياضة والصحة النفسية: كيف تساعد التغذية والنشاط البدني على مواجهة القلق والتوتر؟
قد يبدأ القلق بفكرة صغيرة، ثم تتبعها عشرات الأفكار التي يصعب إيقافها، فيزداد ... اقرأ المزيد
الأكل العاطفي والصحة النفسية: علاقة معقدة تبدأ من المشاعر
الأكل العاطفي.. عندما تصبح المشاعر هي من تقرر ماذا نأكل هل سبق أن ... اقرأ المزيد
اكتئاب بلا سبب؟ تعرّف على الأسباب الخفية التي لا تدركها!
لماذا نشعر أحيانًا بالحزن دون سبب واضح؟ ولماذا يفقد البعض شغفهم بالحياة بينما ... اقرأ المزيد
ثورة في علاج التوتر “أدوية Gaba” فوائدها لا تُصدق
لطالما لعبت المواد الكيميائية في الدماغ دورًا رئيسيًا في تنظيم المزاج والسيطرة على ... اقرأ المزيد