انخفاض أو نقص هرمون الذكوره حالة طبية تحدث نتيجة لقصور في وظائف الخصيتين وعدم القدرة على إنتاج ما يكفي من هرمون التستوستيرون، يرجع هذا لأسباب مختلفة.
كثير من الرجال يعتقدون أن تلك المشكلة ليس لها علاج، لكن الحقيقة أنها حالة من السهل علاجها بواسطة العلاجات التعويضية، وفي هذا المقال بالتحديد سنفهم معني العلاجات التعويضية وما هي الخيارات المتاحة.
ما هو نقص هرمون الذكوره؟
تفرز الخصيتين هرمون التستوستيرون بكميات طبيعية لدى الرجال، كما يوجد بنسبة أعلى عند الرجال من النساء، وهو أمر طبيعي؛ حيث يساهم في:
- تحسين المزاج.
- إنتاج الحيوانات المنوية.
- نمو كيس الصفن والقضيب.
- تحسين الوظيفة الإنجابية والجنسية.
- تعزيز كتلة العضلات وكثافة العظام.
- الحفاظ على مستوى خلايا الدم الحمراء.
تتحكم الغدة النخامية والمهاد في هرمون التستوستيرون وتطلقه الخصيتين إلى الجسم، وحدوث أي خلل في الخصيتين أو الغدة النخامية أو المهاد يؤدي لنقص التستوستيرون.
هرمون التستوستيرون عند النساء
تُفرز المبايض هرمون التستوستيرون لدى النساء، ولكن بكمية أقل من الرجال، فهو مهم لدعم نواحي مختلفة في الجسم عند النساء مثل:
- ضمان النمو الطبيعي للجنين خلال فترة الحمل.
- الحفاظ على كثافة العظام.
- دعم الوظائف الإدراكية.
- تعزيز الشهوة الجنسية.
- تنشيط الصحة العقلية.
- رفع مستويات الطاقة.
- زيادة الوعي.
من الطبيعي أن تكون نسبة هرمون التستوستيرون عند النساء أقل من الرجال، ولكن الانخفاض الحاد له عند النساء يؤثر على الشهوة الجنسية مسببًا التعب، وأيضًا ضعف صحة العظام.
على النقيض فإن زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء يؤدي لأعراض أكثر من نقصه، وتتضمن تلك الأعراض ما يلي:
- زيادة نمو الشعر في الجسم والوجه.
- عدم انتظام الحيض.
- تضخم الصوت.
- العقم.
تجربتي مع نقص هرمون الذكورة عند النساء
تحكي إحدى السيدات تجربتها المزعجة مع نقص هرمون الذكوره لديها والتي أدت لأعراض مزعجة منها: التعب، الكسل، ضعف العضلات، جفاف المهبل، اضطرابات الوزن وغيرها من الأعراض.
بدأت الأعراض في التفاقم لديها فقررت استشارة طبيب، فقد وصف لها خيارات تساعد على تحفيز الرغبة الجنسية لديها والتخلص من الأعراض المزعجة.
اعراض نقص التستوستيرون عند الرجال
تختلف أعراض نقص هرمون التستيرون من شخص لآخر وخاصة حسب العمر، لكن أعراض نقص هرمون الذكورة القوية تشمل ما يلي:
- قلة عدد الحيوانات المنوية وربما انعدامها مما يؤدي للعقم.
- سقوط الشعر في منطقة العانة والإبط.
- تدني الرغبة الجنسية.
- ضعف الانتصاب.
- تقلص الخصيتين.
- الضعف الجنسي.
- الهبات الساخنة.
تشمل اعراض نقص هرمون تستوستيرون الأخرى لدى البالغين ما يلي:
- الاكتئاب.
- وهن العضلات.
- صعوبة التركيز.
- ضعف الذاكرة.
- اضطرابات النوم.
- تراكم الدهون في الجسم.
- تدني قدرة الجسم على التحمل.
- تضخم أنسجة الثدي (التثدي).
- عدم القدرة على اتخاذ القرارات.
ما اعراض نقص التستيرون عند الأطفال؟
الأطفال معرضين للإصابة بنقص هرمون الذكوره قبل أو خلال البلوغ، وتشمل أعراضه ما يلي:
- نمو أجزاء من الجسم بشكل غير متناسق مع أجزاء الجسم الأخرى.
- انخفاض نمو الخصيتين، والقضيب، وشعر العانة.
- تصبح قدرة تحمل الجسم أقل.
- بطء النمو خاصة في الطول.
- قلة شعر العانة.
أعراض زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال
يعاني الرجال المصابين بارتفاع في هرمون التستوستيرون من الأعراض الآتية:
- أرق.
- صداع.
- حب الشباب.
- سلوكيات عدوانية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التقلبات المزاجية.
- تضخم البروستاتا.
- قلة الحيوانات المنوية.
- زيادة نمو شعر الجسم.
- زيادة الرغبة الجنسية والشهية.
اسباب نقص هرمون التستسترون
تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بداية من عمر الثلاثين، وهو أمر طبيعي يحدث نتيجة التقدم في العمر، لكن تساهم أسباب أخرى في نقص هرمون الذكوره منها:
- الإيدز.
- السمنة.
- العدوي.
- تليف الكبد.
- أمراض الكلى.
- الإجهاد النفسي.
- متلازمة الأيض.
- أمراض المناعة الذاتية.
- أمراض الغدة النخامية.
- إصابة إحدى الخصيتين.
- الاضطرابات الهرمونية.
- قصور وظائف الغدة الدرقية.
- حالة وراثية كـ متلازمة كلاينفلتر.
- التعرض للعلاج الإشعاعي والكيميائي.
ما العلاقة بين هرمون التستوستيرون والانتصاب؟
نقص هرمون التستوستيرون يُحجم قدرتك في الحفاظ على الانتصاب، لكن انخفاض التستوستيرون ليس دائمًا هو سبب ضعف الانتصاب، ففي بعض الأحيان قد يكون الارتفاع الزائد له سبب أيضًا في صعوبة الانتصاب.
كيف يُشخص نقص هرمون الذكوره؟
يفحص الطبيب مستويات هرمون التستوستيرون في الدم عن طريق سحب عينة دم، وفي الغالب يُجري هذا الاختبار في الصباح الباكر حيث يكون التستوستيرون في أعلى مستوياته.
سيجري لك الطبيب أيضًا فحص لهرمون الملوتن فإن كان منخفضًا فهذا دليل على وجود مشاكل بالغدة النخامية، واختبار لهرمون البرولاكتين أيضًا دليل على اضطرابات في الغدة النخامية وربما أورام.
كيفية علاج انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال؟
يعتمد علاج نقص هرمون التستوستيرون على العلاج التعويضي، والذي يأتي في عدة أشكال كالآتي:
- لاصقات التستوستيرون: توضع تلك اللاصقات على البشرة وفقًا لتوجيهات الطبيب يوميًا.
- حبيبات التستوستيرون: تُزرع تلك الحبيبات أسفل الجلد لتُفرز هرمون التستوستيرون بصورة طبيعية على المدى الطويل.
- جل التستوستيرون: إنه أكثر العلاجات شيوعًا، يوضع الجل على بشرة جافة نظيفة كل يوم، ولا يجب أن يلامس جلد آخر.
- حقن التستوستيرون: تؤخذ تلك الحقن في العضل كل أسبوع أو أسبوعين حسب ما يراه الطبيب مناسبًا، كما توجد حقن تحت الجلد.
- جل التستوستيرون الأنفي: يتم ضخ هذا الجل عبر فتحتي الأنف ثلاث مرات باليوم، وعلى الرغم من أنها طريقة مزعجة مقارنة مع العلاجات الأخرى، لكنها أقل خطرًا، فلا يمكن للدواء الانتقال لشخص آخر عبر التلامس.
أدوية علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال
يتوفر هرمون التستوستيرون في شكل حبوب يصفها الطبيب لك نتيجة لبعض الحالات الطبية مثل: أورام الغدة النخامية، أو متلازمة كلاينفلتر.
ما مخاطر العلاج التعويضي لهرمون التستوستيرون؟
ينطوي العلاج التعويضي لنقص هرمون الذكوره على عدة مخاطر تشمل:
- حب الشباب.
- تهيج الجلد.
- تضخم البروستاتا.
- تضخم حجم الثدي.
- احتباس سوائل الجسم.
- عدم القدرة على التبول.
- صغر حجم الخصيتين.
- اضطرابات النوم.
- تورم الكاحلين والقدمين.
- تدني عدد الحيوانات المنوية وربما العقم.
علاج نقص هرمون الذكورة عند الأطفال
يمكن علاج نقص هرمون الذكوره عند الأطفال بـ خيارين، إما الجراحة حسب حاجة الطفل لهذا أو العلاج التعويضي كما هو الحال مع البالغين.
في حال الإصابة بقصور في الغدد التناسلية الثانوية، يتم التركيز على علاج الاضطراب الأساسي داخل المهاد أو الغدة النخامية.
هل يوجد مشروبات تزيد هرمون الذكورة؟
حتى الآن لا يوجد دليل علمي يؤكد على أن المشروبات يمكنها رفع هرمون التستوستيرون، ولكن بعض المشروبات يمكنها علاج بعض الأسباب الناجمة عن نقص التسترون ومنها:
- عصير الرمان.
- التوت.
- الكرز.
علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال بالأعشاب
يمكن لبعض الأعشاب مساعدتك في علاج نقص هرمون الذكوره طبيعيًا، وتخفيف الأعراض الناجمة عنه، ومن أمثلتها:
- الاشواغاندا.
- الثوم.
- لحاء الصنوبر.
- ساو بالميتو.
- تونكات علي (الجينسنغ الماليزي).
ما هي فاكهة التستيرون؟
في حين أن الفاكهة لا ترفع مستويات التستوستيرون بصورة مباشرة، لكنها تحقق توازن صحي للهرمونات وتمد الجسم بمضادات الأكسدة ومن أمثلتها:
- رمان.
- موز.
- عنب.
- بطيخ.
- فيتامين لزيادة هرمون الذكورة مثل فيتامين سي الموجود في الحمضيات.
كم مدة علاج نقص هرمون التستوستيرون؟
لابد أن تعلم عزيزي بأن نتائج العلاج تختلف من شخص لآخر حسب الحالة الصحية، فقد يتطلب الأمر منك بضعة أسابيع أو بضعة أشهر مع شخص آخر.
أيضًا تختلف النتائج وفقًا لنوع العلاج التعويضي فكل خيار مدته تختلف عن الخيارات الأخرى، لذلك الطبيب وحده من يمكنه تحديد المدة الصحيحة.
تجربتي مع نقص هرمون الذكورة
يحكي شخص عن تجربته مع نقص هرمون الذكوره بأنه كان يعاني من ضعف الانتصاب، فأجرى بعض التحاليل الطبية للتأكد من الأمر، وبالفعل أظهرت التحاليل نقص ملحوظ في هرمون التستوستيرون.
وصف له الطبيب حقن مع مقوي هرمون الذكورة في شكل حبوب، مع الاستمرار على هذا النظام تمكن من استعادة مستويات التستوستيرون الطبيعية من جديد.
نصائح للوقاية من نقص هرمون الذكوره
التزامك من البداية بعادات سليمة ونظام صحي يحميك من نقص التستوستيرون، وأفضل ما تفعله للوقاية من تلك الحالة الصحية ما يلي:
- الالتزام بالأكل الصحي.
- التحكم في وزن صحي.
- تناول الكافيين باعتدال.
- تقليل نسبة السكريات التي تتناولها.
- الحفاظ على النشاط البدني بممارسة بعض التمارين الرياضية.
كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال
أولًا يجب أن نُدرك أن الرجال يفقدون هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، لكن تستطيع تقليل المشكلة باتباع نظام غذائي منخفض الدهون المتحولة.
هل نقص هرمون الذكورة خطير؟
على الرغم من أن نقص هرمون الذكورة يمكن علاجه، لكن في بعض الأحيان يكون خطيرًا؛ حيث يؤدي إلى الضعف الجنسي ثم إلى العقم.
زوجي عنده نقص في هرمون الذكورة
نقص هذا الهرمون يؤثر على جودة وعدد الحيوانات المنوية التي تسبب الحمل، لذلك عليه التحدث مع طبيب ليرى ما هو مناسب له من الخيارات العلاجية.
هل نقص هرمون الذكورة يسبب سرعة القذف؟
نعم، على الأغلب يواجه الرجال المصابين بنقص هرمون الذكوره انخفاضًا أيضًا في القذف، مع تعب يستمر معهم طوال اليوم.
الخلاصة في حين أن نقص هرمون الذكوره يعد جزء طبيعي من الشيخوخة، إلا أن هناك حالات يكون التدخل فيها ضروريًا لعلاج أعراضها؛ لأنها إذا تُركت دون علاج فقد تؤدي لمشاكل صحية خطيرة.
