رضاعة طبيعية للطفل | كم مدة الرضاعة الطبيعية وما هي أوضاع الرضاعة الصحيحة؟

رضاعة طبيعية للطفل .. الرضاعة ليست مجرد وسيلة لتغذية الطفل، بل رابط حميمي بين الأم والمولود، وملاذ تغذية آمن يحتاج بعض الإرشادات للتغلب على التحديات الصعبة للأم الجديدة، كما أنها تحمل في طياتها العديد من الفوائد الصحية ليس للطفل فقط بل للأم أيضًا، ومن خلال هذا المقال سنفهم بتفاصيل أكثر عن تلك الفوائد.

المحتوياتإخفاء

ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية؟

الرضاعة الطبيعية بمثابة وسيلة صحية وطبيعية، تمد الرضيع بأهم العناصر الغذائية الأساسية لدعم نموه وتطوره، إذ تعددت فوائد الرضاعة الطبيعية للأم، ومن أبرزها:

  • تقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل سرطان الثدي والمبيض.
  • تدعيم رابط العاطفة بين الأم والمولود.
  • تعزيز الثقة بالنفس وشعور الأم بقدراتها.
  • تقوية العظام والوقاية من الهشاشة.
  • تحسين المزاج وتقليل التوتر.
  • من فوائد الرضاعة للأم أيضًا، خسارة الوزن الزائد.

تعرفي على نصائح هامة لدعم صحة المرأة الحامل.

أهم فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

أهم فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

فوائد الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة كثيرة، ومن أهمها:

  • تقوية جهاز المناعة للرضيع؛ لمكافحة الأمراض المستقبلية.
  • الحماية من بعض الأمراض الشائعة مثل الإسهال والالتهاب الرئوي والتهابات الأذن.
  • تقليل خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكر من النوع الأول.
  • الحد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
  • الحماية من الإصابة بالحساسية والإكزيما لدى الأطفال.
  • تعزيز النمو السليم والتطور العقلي.
  • دعم شعور الطفل بالأمان والعاطفة.

هل رضاعة طبيعية للطفل تمنع الحمل؟

لا تٌعد الرضاعة الطبيعية وسيلة مانعة للحمل بنسبة 100%، ولكنها تثبط عملية الإباضة من خلال تحفيز هرمون الرضاعة (البرولاكتين)، وتقلل فرص حدوث الحمل خاصة في الأشهر الأولى بعد الولادة.

ما أهمية تحفيز انقباضات الرحم أثناء رضاعة طبيعية للطفل؟

ينتج عن رضاعة طبيعية للطفل إفراز هرمون الأكسيتوسين من الغدة النخامية، وبالتالي يتم تحفيز انقباضات الرحم، والمعروف أيضًا بتقلصات بعد الولادة.. وهي عامل مساعد لما يلي:

  1. تنظيف الرحم من باقِِ المشيمة.
  2. منع ارتخاء عضلات الحوض.
  3. سرعة التئام الرحم ورجوعه لحجمه الطبيعي.
  4. تقليل النزيف ما بعد الولادة، وبالتالي الحد عدد وفيات الأمهات.

كم عدد الرضاعة الطبيعية في اليوم؟

يتراوح عدد مرات رضاعة طبيعية للطفل خلال الأسابيع الأولى من 8 إلى 12 أو أكثر مرة يوميًا، أي ما يعادل رضعة كل ساعتين أو ثلاث ساعات، ولكن تقل تدريجيًا عدد مرات الرضاعة بعد حلول الشهر السادس، حتى تصل إلى 6 أو 8 رضعات على مدار اليوم.

كم مدة الرضاعة الطبيعية؟

الكثير من الأمهات تتساءل حول مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق، كذلك كم مدة الرضاعة من الثدي الواحد؟!

إذ نجد أن الطفل قد يرضع لمدة 20 دقيقة أو أكثر في الرضعة الواحدة من ثدي واحد أو الأثنين، ولكن قد تختلف المدة وفقًا للعوامل التالية:

  1. سرعة تدفق حليب الأم.
  2. مخزون الحليب في ثدي الأم.
  3. حالة الطفل، نائماً، أو يقظاً.

جدول الرضاعة الطبيعية

لا يٌعد جدول الرضاعة الطبيعية مقياس صارم وحاسم، بل يختلف حسب احتياجات الطفل، ولكن بشكل عام يمكنكِ الإطلاع على جدول الرضاعة الطبيعية حسب العمر على سبيل المعرفة والاطمئنان.

العمركمية الرضعة الواحدةعدد مرات الرضاعة اليومية
الشهر الأول60 – 90 مل8 – 12
الشهر الثاني90 – 120 مل6 – 8
الشهر الثالث120- 150 مل6 – 8
الشهر الرابع150- 180 مل6 – 8
الشهر الخامس180 – 210 مل5 – 6
الشهر السادس210 – 240 مل5 – 6
الشهر 6 ش – سنة210 – 240 مل4 – 5

ما أسباب رفض الرضيع الرضاعة؟

هناك أسباب عدة يرفض الطفل بسببها الرضاعة مثل:

  • إصابة الطفل بالتهابات الأذن الوسطى نتيجة استلقائه على جانب واحد أثناء الرضاعة.
  • شعور الطفل بالشبع وعدم رغبته في الرضاعة.
  • القرح أو الالتهابات الفطرية الفموية.
  • الإصابة بالغازات والانتفاخات.
  • تشتت الطفل أثناء الرضاعة.
  • صعوبة التقاط حلمة الثدي.
  • ضعف عضلات فم الطفل.

لا يوجد اختلاف بين أسباب عدم رضاعة الطفل في الشهر الثاني، وأسباب عدم رضاعة الطفل في الشهر الرابع سواء الخاصة بالأم أو الرضيع.

أسباب رفض الرضيع للثدي الخاصة بالأم

ترجع أسباب قلة رضاعة الرضيع الخاصة بالأم:

  • سرعة تدفق حليب الأم.
  • تغيير مذاق الحليب نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحيض أو فترة النفاس.
  • الشعور بالإجهاد والتوتر الذي يصيب الأم.
  • وجود رائحة نفاذة للأم، مثل: العرق أو التدخين.

أهم أسباب قلة الحليب عند المرضع

  • الحالات الصحية: مثل السكر، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو الجفاف.
  • الفطام المبكر، قد يؤدي إلى انخفاض إنتاج الحليب.
  • عدم تفريغ الثدي بشكل كامل.
  • عدم الرضاعة المتكررة.
  • سوء التغذية وقلة النوم.
  • الإجهاد والتوتر.

أكلات تدر الحليب ولا تزيد الوزن

رضاعة طبيعية للطفل تحتاج إلى تناول بعض الأطعمة التي تعزز من إدرار اللبن، ومن أمثلة أهم تلك الأطعمة ما يلي:

  1. الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والزبادي.
  2. الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ واللفت.
  3. الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان.
  4. البقوليات مثل الحمص والعدس والفول.
  5. المكسرات والبذور مثل اللوز والكاجو.
  6. الشمر.
  7. الحلبة.

بشكل عام تٌعد كمية الطعام العامل المسبب في زيادة الوزن، فإذا كان لديك رغبة في عدم اكتساب وزن، يجب التحكم في الكمية المتناولة.

فواكه تزيد من حليب الأم

  • الحمضيات مثل البرتقال، الليمون، الجريب فروت.
  • الأفوكادو.
  • التفاح.
  • الموز.
  • التوت.
  • العنب.
  • الخوخ.

أطعمة تمنع ادرار الحليب.. ما هي؟

رضاعة طبيعية للطفل لا تتماشى مع الأشياء التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، الشوكولاتة، والأطعمة الحارة والتوابل مثل الكاري والكمون.

أساسيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة

أساسيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة

هناك بعض المؤشرات التي تضمن لكِ التحقق من صحة رضاعة طبيعية للطفل، من أبرزهم:

  1. التبديل بين الثديين في كل رضعة.
  2. وضعية الرضاعة الصحيحة: إذ يلتصق الطفل بالهالة، وليس فقط الحلمة.
  3. الاستمرار في رضاعة طبيعية للطفل لمدة عام على الأقل.
  4. إرضاع الطفل عند الطلب، وليس وفقًا لجدول زمني محدد.
  5. تفريغ الثدي بالكامل في كل رضعة.

علامات نجاح الرضاعة الطبيعية

  • زيادة وزن الطفل بانتظام.
  • تبليل الحفاضات بطريقة كافية.
  • النوم الهادئ للطفل.

أوضاع الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة

أوضاع الرضاعة الصحيحة كثيرة، ومنهم:

  1. وضعية المهد.
  2. وضعية كرة القدم.. مناسب للأمهات اللواتي يعانين من تشقق الحلمات.
  3. من أوضاع الرضاعة الطبيعية أثناء النوم “وضعية الجلوس”.

أسباب بكاء الرضيع أثناء الرضاعة الطبيعية

هناك أسباب عديدة للبكاء أثناء رضاعة طبيعية للطفل، ومن أبرزها:

  • الحلمة المتشققة، إذ تسبب ألم أيضًا للرضيع وليس الأم فقط.
  • مشكلات صحية مثل التهاب الأذن الوسطى وصعوبة التنفس.
  • عدم الالتصاق الصحيح بحلمة الأم.
  • تدفق السريع أو البطيء للحليب.

كل النقاط السابقة تشكل أسباب عدم شبع الرضيع من الحليب الطبيعي.

أسباب أخرى لبكاء الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية

  • الحاجة إلى تغيير الحفاض.
  • الاضطرابات الهضمية.
  • المغص والغازات.
  • الحرارة أو البرد.
  • الإرهاق.
  • التسنين.
  • الجوع.

سلبيات الرضاعة الطبيعية على الأم

ينتج عن رضاعة طبيعية للطفل بعض السلبيات مثل:

  • الشعور بالتعب والإرهاق.
  • ألم وتشققات في الحلمة.
  • تقييد حركة الأم.
  • صعوبة إدارة الوقت بين العمل والرضاعة.

هل عدم أكل المرضعة يؤثر على الرضيع؟

بالطبع عدم تغذية الأم بشكل صحيح يؤثر في نوعية، وكمية حليبها، بالإضافة إلى أن ضعف جهاز المناعة للأم يزيد من احتمالية إصابة الطفل بالأمراض، و يعرقل نموه السليم.

كيف اعرف ان حليبي قليل؟

إنه سؤال شائع يقلق العديد من الأمهات والمرضعات، يمكنكِ تحديد إذا كان حليبكِ كافيًا أم لا من خلال ما يلي:

  1. زيادة الوزن: هل يكتسب وزنًا بشكل طبيعي؟ عادة ما يكتسب الرضيع الرضاعة الطبيعية وزنًا بمعدل ثابت خلال الأسابيع الأولى.
  2. سلوك الطفل أثناء الرضاعة: هل يبدو مرتاحًا أثناء الرضاعة ويشبع بعدها؟ هل يبتلع بشكل جيد؟
  3. عدد مرات التبول والبراز: هل يتبول طفلكِ بما لا يقل عن 6-8 مرات يوميًا؟ وهل البراز منتظم؟
  4. عدد مرات الرضاعة: هل يرضع طفلكِ بشكل متكرر (8-12 مرة في اليوم)؟

ملحوظة: كلما زادت مرات الرضاعة، زاد إنتاج الحليب.

هل طراوة الثدي تدل على عدم وجود حليب؟

لا تٌعد طراوة الثدي مؤشرًا دقيقًا على كمية الحليب، فبعض الأمهات لديهن ثدي طري بشكل طبيعي حتى مع وجود حليب كافِِ فيه، كما نستدل من خلال الرضاعة الفعالة أن الثدي يظهر منتفخًا قبل الرضاعة ثم يصبح أكثر طراوة بعدها.

كيف اعرف ان الطفل شبع من حليب الام

يظهر على الطفل علامات واضحة نستدل منها على شبعه، ومنها:

  1. يكون مرتاحًا وهادئًا.
  2. يبدو على بطنه الامتلاء.
  3. ينام لفترة طويلة عقب الرضاعة.
  4. قد يترك الطفل ثدي الأم من تلقاء نفسه.
  5. يكون برازه أصفر اللون وطري القوام.
  6. يبلل الحفاضات بانتظام.

أبرز علامات الرضاعة الزائدة

حين يتناول الرضيع كمية حليب أكثر مما يحتاج، ينتج عنها ما يٌعرف باسم “الرضاعة الزائدة”، ولا يٌعد ذلك الأمر بسيطًا، بل له الكثير من المضاعفات، مثل:

  • اليرقان (اصفرار الجلد والعينين).
  • اكتساب الوزن بسرعة كبيرة.
  • البراز المائي أو الأصفر الزيتي.
  • صعوبة في التنفس.
  • الغازات والمغص.
  • القيء المتكرر.

ابنتي لا تتوقف عن الرضاعة.. ما الأسباب؟

من الممكن ألا يكتفي الطفل بالرضاعة الطبيعية، وفقًا للأسباب التالية:

  1. مرحلة التسنين، إذ يخفف الطفل ألمه من خلال الرضاعة.
  2. اللجوء للرضاعة كوسيلة للنوم أو الهدوء.
  3. عدم الاكتفاء بالرضعات السابقة.
  4. رغبة الطفل في الشعور بالأمان.

أسباب تحجر الحليب في الثدي

تحجر الثدي مشكلة شائعة بين الأمهات، وعادًة ما يعود ذلك للأسباب التالية:

  • عدم إفراغ الثدي بشكل كامل.
  • عدم شفط الحليب بالكامل باستخدام مضخة الثدي.
  • انسداد القنوات اللبنية نتيجة التهابات أو نمو بكتيري.
  • ارتداء حمالة صدر ضيقة.
  • القلق المستمر والإجهاد.

كيفية اخراج الحليب المتحجر

يمكن علاج الحليب المتحجر في الثدي من خلال الخطوات التالية:

  1. الرضاعة المتكررة.
  2. استخدام مضخة الثدي بانتظام.
  3. البدء بشفط خفيف مع زيادة الضغط تدريجيًا.
  4. التأكد من شفط الحليب من جميع أجزاء الثدي.
  5. الكمادات الباردة بعد الرضاعة أو الشفط.
  6. تدليك الثدي بلطف بحركات دائرية لطيفة باتجاه الحلمة.
  7. تطبيق الكمادات الدافئة قبل الرضاعة أو الشفط لمدة 15-20 دقيقة.

أفضل سن لفطام الطفل من الرضاعة الطبيعية

يجب أن تستمر رضاعة طبيعية للطفل لفترة لا تقل عن عام، بل يمكن أن تكون لفترة أطول من ذلك، ثم تقوم الأم بتحديد الوقت الأنسب للفطام بعد العام الأول.

أضرار الرضاعة بعد الفطام

لا يوجد أضرار صحية واضحة في حالة الرضاعة بعد الفطام، إذا كان بالطبع ذلك يتفق مع رغبة الأم والطفل، ومع ذلك لا يٌفضل الرجوع للرضاعة الطبيعية إلا بعد استشارة الطبيب؛ لتجنب صعوبة الفطام في المستقبل، والتداخل مع نمو الأسنان.

في ختام حديثنا عن فوائد الرضاعة الطبيعية وأسباب قلة الحليب عند المرضع، نجد أن الرضاعة الطبيعية ليست مجرد وسيلة لتغذية الطفل، بل هي تجربة تعزز من الرابطة العاطفية بين الأم وطفلها، وتوفر له العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها في مراحل نموه المختلفة. كما استعرضنا أساسيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة، التي تشمل التوافق بين الأم والطفل، والالتزام بنظام غذائي متوازن للأم، وأهمية الاستشارة الطبية عند الحاجة.

نود التنويه أيضًا إلى تصحيح مقولة خاطئة، بأن الرضاعة الطبيعية، هي فقط غريزة ولا تحتاج إلى تدريبات وتعليم، بالإضافة إلى حاجتها إلى طاقة نفسية؛ ولذلك يجب أن تحصل المرضع على دعم كافِِ خاصًة في الفترة الأولى من الرضاعة.

رضاعة طبيعية للطفل
التقييم
التقييم:5 -1 صوت
، ، ، ،

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *