العجز الجنسي مشكلة صحية تؤثر على حياة الرجل، وتهدد ثقته بنفسه، وعلاقته بشريك الحياة؛ فمن الصعب الحفاظ على العضو منتصبًا لفترة طويلة، وبالتالي لا يحصل كِلا الطرفين على علاقة حميمية مُمتعة ومُرضية.
يحدث ضعف الانتصاب نتيجة أسباب نفسية وأخرى جسدية، وفي هذا المقال سون نُسلط الأضواء على ماهية العجز الجنسي وأنواعه، وكيف تعرف أنك تعاني من العجز الجنسي؟ وأسبابه، وأهم طرق علاجه.
ما هو العجز الجنسي؟
تعريف العجز الجنسي علميًا هو “حدوث اضطرابًا في العضو الذكري، بصورة تؤثر سلبًا على عملية الانتصاب”، أي عدم حدوث انتصاب كافِِ يُمكن الرجل من ممارسة علاقة حميمية مُرضية.
تتأثر عملية الانتصاب بـ نفسية الرجل بشكل كبير، خاصة عند التوتر أو الشعور بالقلق أو الإحباط؛ لكن تكرارها دلالة على وجود مشكلة صحية، تحتاج التوجه إلى الطبيب؛ لمعرفة السبب الرئيسي.
اكتشف أنواع العجز الجنسي عند الرجال
ضعف الانتصاب أكثر الأمراض الجنسية انتشارًا بين الرجال، ويأخذ العجز الجنسي عند الرجل أشكالًا مختلفة؛ بسبب العوامل المسببة لضعف الانتصاب، ومن أنواعه:
1/ ضعف الانتصاب الوعائي
يحدث العجز عند الرجل بسبب وجود خللًا في الأوعية الدموية للعضو الذكري، أو بسبب وجود مشكلة في صمامات الدم بالقضيب.
أكدت دراسات أن ضعف الانتصاب الوعائي أكثر أنواع العجز الجنسي انتشارًا؛ بسبب شيوع أمراض القلب والسكري.
2/ العجز الجنسي العصبي
يحدث ضعف الانتصاب العصبي؛ بسبب معاناة الرجل مشكلات في الأعصاب؛ مما يمنع انتقال الإشارات من الدماغ إلى العضو الذكري، وبالتالي تفشل عملية الانتصاب، ومن أبرز العوامل المسببة له:
- التعرض إلى صدمة.
- إجراء جراحة في الحوض.
- اتباع بروتوكول العلاج الإشعاعي.
- الإصابة بسكتة دماغية أو ضيق العمود الفقري أو تصلب متعدد.
3/ ضعف الانتصاب الهرموني
يتعرض الرجل في حياته إلى عجز جنسى ناجم عن الاضطرابات الهرمونية؛ نتيجة زيادة أو نقص هرمون التستوستيرون في الدم، أو وجود مشكلات صحية في الغدة الدرقية.
4/ العجز الجنسي النفسي
في أغلب الأحوال؛ يرتبط العجز الجنسي عند الرجال بالاضطرابات النفسية، مثل التأثر ببعض الأفكار والمشاعر السلبية أو السلوكيات الضارة بالنفس.
اعلم أن .. أنواع الضمور الجنسي عند الرجال لا تقتصر على ما سبق فقط، بل هناك أنواعًا أخرى متعلقة بمدة الانتصاب، فعلى سبيل المثال يمكن أن يعاني الرجل من:
- العجز الجنسي الكامل: ضعف انتصاب كُلي يمنع الرجل من ممارسة العلاقة بشكل دائم.
- العجز الجنسي الجزئي: انتصاب ضعيف أو يستمر لفترة قصيرة فلا تكون العلاقة الحميمية مُرضية.
- العجز الجنسي المفاجئ: وجود نشوة جنسية طبيعية، وفجأة بدون إنذار يتوقف انتصاب العضو الذكري.
علامات الضعف الجنسي عند الرجل المتزوج .. انتبه لها
مشاكل العجز الجنسي عند الرجال غير مُفاجئة، بل تستطيع مراقبة بعض الدلائل والعلامات تدل على ضعف الرجل الجنسي، مثل:
- صعوبة البقاء منتصبًا قدر الإمكان.
- حدوث ضعف الانتصاب تدريجيًا.
تأكد أن! عدم الوصول إلى النشوة الجنسية، أو عدم حدوث القذف بشكل طبيعي ليس من علامات ضعف الانتصاب عند الشباب، كما يعتقد البعض.
ماهي اسباب العجز الجنسي؟
الضعف الجنسي يتخطى كونه مرضًا جسديًا – من وجهة نظر الرجال – فهو يؤثر على حياته وثقته بنفسه، لذا كُن واعيًا بأهم أسباب العجز الجنسي عند الرجال التالية:
أسباب العجز الجنسي عند الرجل النفسية
يُحتمل حدوث ضعف الانتصاب نتيجة إصابة الرجل بالاكتئاب أو شعوره بالقلق، بالإضافة إلى تعرضه إلى ضغط بشكل دائم، لا تستبعد أيضًا حدوث العجز الجنسي للشباب؛ نتيجة رهاب الجنس، أو تدني احترام الذات والنفس؛ لكن جدير بالذكر أسباب العجز الجنسي النفسية ليست شائعة بنفس مقدار الأسباب الجسمانية.
اسباب عجز الانتصاب الجسمانية
تؤدي اسباب العجز الجنسي الجسمانية إلى منع عملية الانتصاب الطبيعية؛ لوجود مشكلة أجهزة أو أعضاء الجسم، كما هو موضح في الجدول التالي:
| نوع الجهاز | أهميته في عملية الانتصاب |
| الجهاز الدوري | يحتاج عضو الرجل إلى تدفق دموي لكي تتم عملية الانتصاب، بجانب انغلاق صمامات القضيب عندما تمتلئ بالدم. |
| الجهاز العصبي | يرسل المخ إشارات للعضو الذكري عبر الأعصاب؛ مما يدفعه إلى الشعور بالانتصاب ويساعده على التحرك. |
| الغدد الصماء | تساعد الغدد الصماء على إفراز الهرمونات لتأدية وظائف معينة، ومن ضمنهم هرمون التستوستيرون الموسع للأوعية الدموية، وبالتالي يتدفق الدم للقضيب. |
ما هو سبب عدم الانتصاب المفاجئ الكلي؟
لا تختلف اسباب العجز الجنسي المفاجئ عن الكُلي أو الجُزئي؛ لأن ضعف الانتصاب بجميع أنواعه يحدث نتيجة لأسباب متشابهة، سواء نفسية أو جسمانية، بالإضافة إلى الأسباب الآتية:
8 أمراض وراء اسباب الفشل الجنسي عند الرجل
هناك عدة أمراض تؤثر على حياة الرجل الجنسية، مثل:
- مرض بيروني.
- ارتفاع الضغط.
- مرض السكري.
- ارتفاع كوليسترول الدم.
- الأمراض الكلوية المزمنة.
- الصرع والسكتة الدماغية.
- أمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
- وجود نقص في معدل هرمون التستوستيرون.
- بعض الأمراض الممنقولة جنسيًا المسببة التهابات.
الأدوية من اسباب عدم الانتصاب الكامل المفاجئ .. انتبه
لا يقتصر سبب عدم الانتصاب عند الشباب على ما سبق ذكره فقط؛ فالآثار الجانبية لبعض الأدوية لها دور أيضًا؛ ومن هذه الأدوية:
- الأدوية المدرة للبول.
- المهدئات وادوية الصرع.
- الدواء المضاد للاكتئاب أو القلق.
- الأدوية المرخية للعضلات وأدوية ضغط الدم.
- مضادات الهيستامين أو مضادات عدم انتظام ضربات القلب.
- عقاقير العلاج الكيميائي أو مرض باركنسون أو سرطان البروستاتا.
ما هي أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل؟
ضعف الانتصاب في خضم العلاقة الحميمية كابوس كل رجل؛ ويحدث نتيجة الإصابة بالسمنة أو بعض الأمراض معينة، وبالتأكيد الاضطرابات النفسية، وشعور الإرهاق، وفرط التدخين، واحتساء الكحوليات لها يد أيضًا.
من العوامل الأخرى أيضًا:
- عدم كفاية التحفيز الجنسي.
- افتقار شعور الأمان مع الشريك.
- التركيز الشديد على الأداء مسببًا التوتر.
- مقارنة الأداء الجنسي بأداء أشخاص أُخر.
ما هي أسباب عدم الانتصاب إلا باليد؟
الانتصاب بعد التحفيز اليدوي مُقلق ومُحرج للرجال، وفي الغالب؛ يحدث نتيجة الأمراض العضوية أو أسباب نفسية والشعور الدائم بالإرهاق.
لكن اعلم أن .. بعض الدراسات أكدت على خطورة فرط ممارسة العادة السرية، وأدخلتها ضمن اسباب عدم الانتصاب إلا باليد؛ فهي تأثر على العلاقة مع الشريك، وفقدان الثقة في النفس، وافتقار الأمان.
هل الزوجة سبب في ضعف الانتصاب؟
يُمكنك تحميل المرأة عبأ الفشل الجنسي في حالة واحدة “وجود مشكلة نفسية معها أو طباعها سيئة”؛ لكن ما دون ذلك، الفشل الجنسي مُرتبط بالرجل وحالته الجسدية والنفسية، وتناوله مواد مسببة للإدمان، مثل:
- الكحول.
- الكوكايين.
- النيكوتين.
- الميثادون.
- الماريجوانا.
- الباربيتورات.
- الأمفيتامينات.
- المواد الأفيونية.
تقف المواد المسببة للإدمان وراء مشاكل ضعف الانتصاب؛ بسبب تأثيرها على الجهاز العصبي المركزي والأوعية الدموية؛ مما يؤدي إلى حدوث ضعف انتصاب دائم.
ما هي التحاليل المطلوبة لمعرفة سبب ضعف الانتصاب؟
تستدعي بعض حالات ضعف الانتصاب إجراء بعض الفحوصات والاختبارات؛ لمعرفة السبب وراء العجز الجنسي عند الرجل، ومن أهم التحاليل المتوقع أن يطلبها الطبيب، هي:
- إجراء فحوصات للبول لمعرفة هل يوجد عدوة في الجهاز البولي أو علامات دالة على أمراض تسبب العجز عند الرجل؟.
- تحاليل الدم لمعرفة معدل هرمون الذكورة وهرمونات الغدة الدرقية والسكر والكوليسترول وظائف الكلى والكبد.
- فحص السائل المنوي لمعرفة جودة السائل المنوي، وعدد الحيوانات المنوية وحركتها.
- دوبلر لمعرفة مدى تدفق الدم إلى العضو وهل يوجد انسداد في أحد الشرايين؟.
- إجراء فحص ECG لمعرفة كفاءة وظائف القلب والأوعية الدموية.
- تقييم وظائف الأعصاب المتحكمة في عملية الانتصاب.
ما هو علاج العجز الجنسي عند الرجال؟
معرفة سبب حدوث الضعف الجنسي؛ أولى خطوات علاج الضعف الجنسي عند الرجل المتزوج؛ ثم يليها ممارسة الخيارات العلاجية المقترحة من قِبل الطبيب، مثل:
1/ ممارسة التمارين القلبية أفضل علاج للعجز الجنسي الخفيف
تساعد تمارين القلب الوعائية على علاج عجز الانتصاب، وينصح الأطباء بإجرائها لمدة 45 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا على الأقل، وتشمل:
- الركض.
- السباحة.
- القفز بالحبل.
- السير السريع.
- ركوب الدراجات.
- الإقلاع عن التدخين.
نود التأكيد على:
- يعد الإقلاع عن التدخين أبسط وأسرع علاج لضعف الانتصاب الخفيف، فسرعان ما ستلاحظ تحسنًا بعض الإقلاع بفترة وجيزة.
- علاج العجز الجنسي النفسي يفضل فيه التوجه إلى مُعالج نفسي لمعرفة سبب عدم الانتصاب المفاجئ أو الكلي أو الجزئي.
2/ تناول أدوية العجز الجنسي
يصف الطبيب دواء العجز الجنسي الفموي؛ لزيادة تدفق الدم للعضو الذكري خلال ساعة، وبعض هذه الأدوية تحتوي على:
- السيلدينافيل.
- الفاردينافيل.
- التادالافيل.
- الآفانافيلز.
يمكنك أيضًا استخدام أدوية مُقوية للانتصاب -التي تُحقن في العضو الذكري ويبدأ مفعولها خلال 10 دقائق-، أو تناول حبوب الانتصاب الشديد، أو تطبيق افضل دهان طبيعي للانتصاب موصوف طبيًا.
طرق علاج ضعف الانتصاب نهائياً
يمكن اللجوء إلى طرق علاج العجز الجنسي النهائية مثل، العلاج بالموجات الصادمة ذات الكثافة المنخفضة المركزة على العضو الذكري؛ لتحسين التدفق الدموي للقضيب، انتبه! يستغرق الأمر شهور عدة لملاحظة التحسن.
مضخات القضيب أسرع فاعلية من الحلول السابقة، وأيضًا بدائل التستوستيرون بمختلف أشكالها “جل – حقن – لصقات – حبيبات”.
أحيانًا يقترح الأطباء عمليات زراعة القضيب لزيادة صلابته، ولا داعي للقلق منها! لأنها لا تؤثر سلبًا على التبول أو قوة الرغبة الجنسية.
تنبيه .. لا تسْر وراء الدعاية حول أسرع علاج لضعف الانتصاب وسرعة القذف؛ لأن علاج العجز الجنسي التام يتطلب الكثير من الصبر والوقت لمعرفة السبب والوصول إلى نتائج مرضية.
هل يمكن علاج ضعف الانتصاب بالاكل؟
يمكنك الاعتماد على أكلات تقوي الانتصاب عند الرجل، خاصة الغنية بأكسيد النيتريك أو الأرجينين، التي تحسن التدفق الدموي للقضيب، ومن أبرز المأكولات التي تقوي الانتصاب وتأخير القذف:
الخضروات الورقية.. أكلات محفزة للانتصاب
الخضروات الورقية بها تركيزات عالية من اكسيد النيتريك؛ مما يساعد على توسيع شرايين العضو الذكري وامتلائها بالدماء؛ فيصبح الانتصاب أقوى، ومن هذه الخضروات:
- السبانخ.
- الكرنب.
- الجرجير.
الشيكولاتة الداكنة .. أفضل أكلات للانتصاب
الشيكولاتة غنية بمادة الفلافانول المُعززة للتدفق الدموي؛ مما يحسن الانتصاب ويُطيل مدته؛ لكن احذر من تناولها بشكل مفرط؛ لأنها تسبب زيادة الوزن.
أسماك السلمون .. أكلات مقوية للانتصاب
الأسماك أفضل أكلات تقوي الانتصاب عند الرجل؛ لأنها غنية بفيتامين دال، الذي يمنع حدوث اضطرابات أو خلل في الأوعية الدموية، مما يمنح الجسم ما يحتاجه لجعل الانتصاب أقوى والعلاقة الحميمية مرضية.
المكسرات.. أكلات للانتصاب
ينصح خبراء التغذية بتناول المكسرات قبل العلاقة الحميمية؛ لأنها غنية بالبروتينات الدهنية عالية الكثافة التي تعيد الكوليسترول الضار مرة أخرى للكبد، وتمنع تراكمه في الشرايين والأوعية الدموية، وبالتالي يتحسن تدفق الدم إلى العضو الذكري.
يفضل تناول الفستق أيضًا؛ لأنه يحتوي على مادة الأرجنين المحفزة على إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يسهم في تنظيم التدفق الدموي للعضو ومختلف أجزاء الجسم.
هل الطعام الحار والتوابل يعزز الانتصاب؟
وجدت إحدى الدراسات أن مادة الكابسيسين في الطعام الحار تزيد معدلات التستوستيرون، كما تزيد التدفق الدموي إلى مختلف أعضاء الجسم؛ مما يجعل الانتصاب أقوى.
ما هي الفاكهة التي تقوي الانتصاب؟
يمكن أيضًا علاج الضعف الجنسي الخفيف عن طريق تناول فاكهة تقوي الانتصاب، وتعزز الإمداد الدموي إلى القضيب، مما يؤدي إلى تمدده وانتصابه، ومن أهم هذه الفاكهة:
البطيخ يقوي الانتصاب
يتميز البطيخ بارتفاع نسب السيترولين- أحد أنواع مركب حمض النيتريك -، مما يساعد على تعزيز قوة الانتصاب، بسبب دوره في:
- ترخية العضلات.
- توسيع الأوعية الدموية.
- تحسين تدفق الدم إلى العضو الذكري.
البرتقال والتوت الأزرق فواكه مقوية للانتصاب
يتميز البرتقال والتوت الأزرق بارتفاع معدلات الفلافونيدات المُعززة للتدفق الدموي، وتقلل من فرص حدوث ضعف الانتصاب، وهذا يساعد العضو الذكري على الانتفاخ.
ما هو أفضل مشروب لتقوية الانتصاب؟
تعتبر القهوة أفضل مشروب لقوة الانتصاب؛ لأنها تحتوي على معدل سعرات حرارية منخفض، وأظهرت الدراسات أن الرجال الذين تناولوا كافيين بمعدل 170 إلى 375 ملغرام بشكل يومي لا يعانون من ضعف الانتصاب بشكل كبير.
إذ أن القهوة غنية بالكافيين الذي يعد غذءًا للعضو الذكري، كما تساعد على ترخية العضلات به، وتسهيل عملية امتلاء أوعية العضو الذكري بالدماء.
ما هي العشبة التي تقوي الانتصاب عند الرجل؟
أظهرت بعض الدراسات إمكانية علاج الضعف الجنسي عند الرجل المتزوج بالاعشاب الطبيعية الموجودة في المكملات الغذائية؛ لدورها في دعم الانتصاب، خاصة مكملات عشبة الاشواجندا. “أسرع علاج لضعف الانتصاب بالاعشاب”؛ لقدرتها على:
- رفع هرمون التستوستيرون.
- دعم وتعزيز الصحة العامة.
- تحسين الصحة النفسية.
- تخفيف التوتر والقلق.
هل الضعف الجنسي يؤثر على نفسية الرجل؟
تأثير العجز الجنسي على نفسية الرجل واجتماعياته كبير؛ لأنه يؤدي إلى شعور الرجل بالعديد من المشاعر السلبية المدمرة، مثل:
- قلة الثقة بالنفس.
- القلق والتوتر والاكتئاب.
- الميل إلى الوحدة أو العزلة.
- الغضب والإحباط وصعوبات في التواصل مع الشريك.
يشعر الرجال بكل هذه المشاعر السلبية؛ نتيجة ربطهم الهوية الذكورية بالجنس بشكل عام، بجانب شعورهم الدائم بالخوف من الفشل، ومقارنة الرجل بنفسه مع الآخرين، بالإضافة إلى التوقعات الاجتماعية الهائلة حول الأداء الجنسي القوي للرجال وغيره.
هل الضعف الجنسي عند الرجال يمنع الحمل؟
يؤثر ضعف الانتصاب على قدرة الرجل على إقامة علاقة حميمية مُرضية، ولكنه ليس العامل الوحيد المؤثر على الصحة الإنجابية، بل هناك عوامل أخرى مؤثرة، مثل:
- وجود مشاكل في القذف التي تمنع وصول الحيوانات المنوية للبويضة.
- جودة الحيوانات المنوية وأثرها في عملية الإخصاب.
- صحة المرأة الإنجابية وتوقيت فترة التبويض.
هل سرعة القذف تدل على الضعف الجنسي؟
سرعة القذف ليست دليلًا على الضعف الجنسي، ويتبنى البعض هذا المعتقد الخاطئ؛ بسبب المقارنات الاجتماعية، وانتشار المعلومات الخاطئة حول الجنس، وتفاقم الضغوط النفسية.
يسهل علاج سرعة القذف عند معرفة جميع الأسباب النفسية، مثل القلق والتوتر والاكتئاب، بجانب الأسباب الجسدية، مثل الاضطرابات في الهرمونات والتهاب البروستاتا.
“ختامًا تأكد أن العجز الجنسي قابل للعلاج، عبر الاهتمام بصحتك النفسية، وتناول الأدوية الموصوفة؛ لكن أولاً لا تنس الرجوع للطبيب لمعرفة السبب الرئيسي؛ فهي أولى خطوات استعادة ثقتك بنفسك وتعزيز جودة حياتك الجنسية”
