من البلوغ إلى سن اليأس، تعاني النساء من عدة مشاكل مزعجة مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وتقلبات الهرمونات. وقد برزت فوائد كف مريم كعلاج طبيعي لهذه التحديات.
عشبة فيتكس أو كف مريم بجذورها القديمة وتاريخها الغني والعريق اكتسبت شهرة واسعة في الطب التقليدي كعلاج عشبي لطيف لمشاكل الأنوثة المزعجة. لكن هل هي الحل الأمثل؟ ومتى يجب استخدامها أو تجنبها؟
في هذا المقال، سنستعرض فوائد وأضرار كف مريم والإجابة على جميع التساؤلات.
ما هي عشبة كف مريم؟
فيتكس (Vitex)، المعروفة أيضًا باسم عشبة كف مريم، هي علاج عشبي يُستخدم منذ قرون؛ لتخفيف بعض المشكلات الصحية للمرأة، وتنفرد بوجود مركبات تضبط مستويات الهرمونات.
تساعد عشبة كف مريم في انتظام الدورة الشهرية، وتخفيف الآلام المرتبطة بها، وأيضًا تحسن صحة السيدات في فترة سن اليأس.
ما أسماء عشبة كف مريم؟
قبل التعمق في فوائد كف مريم ينبغي في البداية معرفة أسمائها المختلفة التي قد تخفى عن البعض.
عشبة كف مريم لها العديد من الأسماء الشائعة، والتي تختلف باختلاف الثقافات واللغات. إليك بعضًا من أشهرها:
- كف العذراء.
- شجرة العفة.
- شجرة الرهبان.
- فلفل الراهب.
ما فوائد كف مريم؟
تحتوي عشبة فيتكس على عدة مركبات تساعد على تنظيم الهرمونات في الجسم، وتحسين صحة المرأة في مراحل مختلفة، ومن أبرز فوائد كف مريم ما يلي:
- انتظام الدورة الشهرية.
- تقليل آلام وتقلصات فترة الطمث.
- تخفيف تقلبات المزاج وأعراض ما قبل الدورة الشهرية.
- تخفيف الهبات الساخنة وأعراض فترة انقطاع الطمث أو سن اليأس.
- تعزيز خصوبة المرأة من خلال تحسين جودة البويضات وزيادة فرص الحمل.
- دعم صحة ونضارة البشرة وتقليل ظهور حب الشباب المرتبط بالهرمونات.
- لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات لاحتوائها على زيوت عطرية.
- تقليل ألم وتورم الثديين من خلال خفض مستويات هرمون البرولاكتين.
- قد تساعد في علاج وحل مشاكل تكيسات المبايض المتعددة.
- تخفيف آلام الرأس والصداع النصفي المزعج.
فوائد كف مريم للحمل
من أهم فوائد كف مريم للهرمونات هو كونها تساعد على تقليل مستويات هرمون البرولاكتين، الذي يتسبب ارتفاعه في خلل الدورة الشهرية، واضطراب الهرمونات الأخرى، ومن ثم تأخير الحمل.
تساعد عشبة كف مريم على تنظيم مستويات الهرمونات، واستقرار الدورة الشهرية وبناءً عليه تعزيز الخصوبة، وزيادة فرص حدوث الحمل.
فوائد كف مريم للعزباء
تعمل كف مريم على انتظام الدورة الشهرية وتقليل الآلام المزعجة في هذه الفترة، وأيضًا تحسين اضطراب المزاج قبل الدورة الشهرية والتقلبات النفسية المرتبطة بها.
فوائد كف مريم لفتح الرحم للولادة
على الرغم من اعتقاد الكثير بأن عشبة كف مريم تساعد على تحفيز المخاض وتسريع الولادة إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ وخطير؛ إذ أنها تؤثر على الهرمونات مما يكون له تأثير غير متوقع على مسيرة الحمل، كما أن تحفيزها لانقباضات الرحم قد يكون غير منتظم ومن ثم يسبب مشاكل في الولادة.
هل فوائد كف مريم للرجال حقيقية؟
عشبة مريم فوائدها موجه في المقام الأول للنساء، لكن توجد بعض الادعاءات حول أن تأثير توازن الهرمونات التي يوفرها نبات فيتكس تعمل على تعزيز نمو الشعر لدى الرجال، ومع ذلك، لا يوجد أي دليل علمي موثوق يدعم هذا الرأي.
حقيقة فوائد عشبة كف مريم لزيادة الوزن
لا تؤثر عشبة كف مريم على الوزن سواء بالزيادة أو النقصان، وأي تغيير في الوزن قد يحدث غالبًا ما يكون بسبب عوامل أخرى مثل الإفراط في تناولها مع أعشاب طبيعية للتخسيس أو التسمين.
ما العلاقة بين عشبة كف مريم والغدة الدرقية؟
قد يعتقد البعض أن من فوائد كف مريم أنها تعالج مشاكل هرمونات الغدة الدرقية بما أنها تساعد على تنظيم الهرمونات الأخرى.
في الحقيقة .. هذا الاعتقاد خاطئ، ولا توجد دراسات علمية كافية تؤكد وجود تفاعل مباشر بين كف مريم والغدة الدرقية.
طريقة استخدام عشبة كف مريم
يمكن جني فوائد كف مريم من خلال تناولها بأكثر من طريقة كالآتي:
- شرب منقوع الأعشاب بعد غليها وتركها كي تبرد قليلًا.
- استخدام المكملات الغذائية أو حبوب كف مريم وهي متوفرة بسهولة.
- استخدام سائل كف مريم وهو مشروب يحتوي على مستخلص العشبة.
في العموم يُنصح باستخدام كف مريم لمدة 3 أشهر أو 3 دورات حيض متتالية؛ كي تحصلي على نتيجة واضح في انتظام الدورة الشهرية وتحسين أعراضها.
هل عشبة كف مريم تنزل الجنين؟
تأثير عشبة كف مريم على الحمل غير واضح، وما زالت هناك حاجة لمزيد من الدراسات؛ لتأكيد ما إذا كانت يمكن أن تسبب الإجهاض أو تؤثر في صحة المرأة الحامل.
يُحتمل أن تؤدي كف مريم للاجهاض بالشهر الأول أو في الفترة الأولى من الحمل بالتحديد؛ بسبب تأثيرها على الهرمونات، كما أنها تساعد على تحفيز الدورة الشهرية.
يُنصح في العموم باستشارة الطبيب قبل أخذ أي مكملات أو أعشاب خلال فترة الحمل أو التخطيط للحمل.
تجاربكم مع عشبة كف مريم لتنظيف الرحم
أخبرت إحدى السيدات بأنها كانت تعاني من تأخر الدورة الشهرية لمدة شهرين، ونصحها العطار بشرب مغلي أوراق كف مريم كل يوم لمدة أسبوع، ولاحظت بالفعل نزول الدورة الشهرية بعد عدة أيام وقد كان هناك دم مُتجمد وداكن، وتظن أن مشروب كف مريم ساعدها على تنظيف الرحم.
هذه كانت تجربة فردية ولا يمكن تعميمها أو القول بأنه من فوائد كف مريم تنظيف الرحم، بل هي فقط ساعدت على تحفيز نزول الدورة الشهرية.
تجاربكم مع حبوب كف مريم للحمل
أعربت سيدة عن تجربتها مع كف مريم والحمل وقالت أنها كانت تعاني من تكيسات المبيض ومشاكل في الدورة الشهرية مما تسبب في تأخر الحمل لديها، وعندما سمعت بعشبة فيتكس وفوائد كف مريم قررت استخدامها كمحاولة منها في علاج المشكلة.
أضافت السيدة أنها استمرت في استخدام كف مريم لمدة 3 أشهر ثم لاحظت تحسنًا في نمط الدورة الشهرية؛ ثم توقفت عن تناولها لتكمل علاج تكيس المبيض كي لا يحدث تعارض بينها، وتمكنت السيدة من الحمل بعد 6 أشهر ولكن لا تعلم بالتحديد هل هذا حدث بسبب تأثير كف مريم أم علاج التكيسات؛ أم هذا نتيجة لهما معًا.
تجربتي مع كف مريم للتكيس
لا ينبغي استخدام كف مريم مع علاج تكيسات المبيض؛ لأنه قد يحدث تعارض بينهم بسبب تأثير كف مريم على الهرمونات، حتى أن جميع السيدات الذين أخبروا عن تجاربهم مع تكيسات المبيض قالوا أن أطبائهم طلبوا منهم عدم استخدام أي علاجات أو مكملات غذائية أخرى غير التي يصفونها لهم.
ما أضرار عشبة كف مريم؟
الفيتيكس أو كف مريم في معظم الأحيان آمنة؛ مادمت تستخدمها باعتدال دون الإفراط في تناولها أو كنت تعاني من حالة طبية معينة؛ لكن هناك بعض الآثار الجانبية الطفيفة تم الإبلاغ عنها مثل:
- الغثيان.
- الصداع.
- اضطراب المعدة.
- طفح جلدي خفيف.
- زيادة حب الشباب.
- تدفق دم الحيض بشكل غزير.
يعتقد الباحثون أيضًا أن نبات الفيتكس قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل:
- الأدوية المضادة للذهان.
- حبوب منع الحمل.
- العلاج بالهرمونات البديلة.
اضرار كف مريم للحامل
لم تتم دراسة تأثير عشبة فيتكس على النساء الحوامل بشكل كافي، لكن بسبب تأثيرها على الهرمونات يجب عدم استخدامها خلال فترة الحمل لأن أي خلل في الهرمونات قد ينتج عنه مشاكل خطيرة مثل الإجهاض أو الولادة المبكرة.
اضرار كف مريم للرجال
يُعتقد أن عشبة كف مريم تسبب انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال، حتى أنها تسمى بشجرة العفة أو شجرة الرهبان لأنها كانت تستخدم لهذا الهدف قديمًا بحيث تساعد على كبح الشهوة عند الرهبان للتركيز على العبادة، لكن لازالت الأبحاث قائمة لتأكيد هذه النقطة.
“فوائد كف مريم رائعة للسيدات ولا يمكن إنكارها على الإطلاق؛ لكن الاعتدال في كل شيء مطلوب؛ لذا تجنبي الإفراط في تناول الأعشاب الطبيعية بشكل عام، وإذا كنت تعانين من مشكلة واضحة ينبغي استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاجات بديلة”.
