تأتي فترة الحمل وما بعدها مع الكثير من التغيرات سواء النفسية أو الجسدية وأكثرها شيوعًا تساقط الشعر بعد الولادة، فهي حالة تُصيب الأم خلال الفترة الأولى بعد الحمل، لكن هل تساءلتِ يومًا عن سبب تساقط الشعر بعد الولادة؟
هذا بالتحديد ما سنقوم بالإجابة عليه اليوم من خلال هذا المقال، مع توفير إرشادات حول كيفية التعامل مع تلك المشكلة وعلاجها أيضًا إن أمكن، لأننا نعي جيدًا أهمية صحة الشعر لجميع النساء.
ما هو تساقط شعر الام بعد الولادة؟
تساقط الشعر بغزارة بعد الولادة هو حالة شائعة تحدث للنساء بعد ما يقرب من 3 أشهر بعد الولادة وتُسمي بـ “تساقط الشعر الكربي”، فهو جزء طبيعي من آثار الحمل كما أنها مؤقتة وليست دائمة.
لكن كثيرًا من السيدات تجهل سبب تساقط الشعر بعد الولادة وربما لا تعرف بوجود تلك الحالة حتى، وهنا يأتي دورنا في توفير كل ما يخص تلك الحالة الطبية للتعامل معها بشكل صحيح.
إلام يرجع سبب تساقط الشعر بعد الولادة؟
حدوث تغيرات في هرمون الاستروجين أثناء فترة الحمل وبعده هو سبب تساقط الشعر بعد الولادة، ففي الثلث الأخير من الحمل يواجه هرمون الاستروجين ارتفاع هائل.
يؤدي هذا الارتفاع إلى كثافة الشعر خلال تلك الفترة لكنكِ قد لا تلاحظين، بينما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بعد الولادة؛ مما يؤدي إلى دخول الشعر في مرحلة الراحة والتساقط التي تستمر في الغالب إلى 3 أشهر.
ما علامات تساقط الشعر الشديد بعد الولادة؟
العلامة الأساسية لتساقط الشعر بكثرة بعد الولادة هي ملاحظة شعر متساقط على غير المعتاد على الوسادة أو داخل الفرشاة أو حتى خلال الاستحمام على الأرض وحتى داخل ملابسكِ.
ما مدى شيوع تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة؟
يُعد تساقط الشعر الكربي حالة شائعة بين النساء بعد الولادة، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يولدون كإناث.
كم مدة تساقط الشعر بعد الولادة؟
يمكن أن يستمر تساقط الشعر بعد الولادة بخمس شهور حتى ستة شهور كحد أقصى، بعد تلك المدة يستعيد الشعر نموه من جديد.
كيف يتم تشخيص سبب تساقط الشعر بعد الولادة؟
طبيبكِ من سيقوم بتحديد إصابتكِ بتلك الحالة بناءًا على العلامات التي تعاني منها بعد الحمل الأخير.
صلعت بعد الولادة ماهو علاج تساقط الشعر عند النساء بعد الولادة؟
كما سبق وقلنا أن سبب تساقط الشعر بعد الولادة يكون مؤقت، لذلك لا يوجد علاج له، ولكن يمكن للخطوات التالية المساعدة في زيادة كثافة الشعر ومنع تساقط الشعر بعد الولادة:
- اختاري شامبو وبلسم لزيادة كثافة الشعر.
- كوني لطيفة مع شعركِ بعد الاستحمام وعند تمشيطه.
- لا تستعملي مجففات الشعر لحمايته من التلف في تلك الفترة.
- تجنبي تسريحات الشعر المرهقة مثل ذيل الحصان القوي والضفيرة.
- احصلى على كافة العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر للمساعدة على نموه مثل (فيتامين سي، الحديد، البيتاكاروتين، فيتامين د وغيرهم).
هل يمكنني الوقاية من سبب تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية؟
مع الأسف، لا يوجد ما يمكنكِ فعله بشأن سبب تساقط الشعر بعد الولادة لأنه أمر طبيعي الحدوث لكل النساء، ولكنه مؤقت مما يعني أنه يزول بالتدريج فلا تقلقي.
تجربتي مع تساقط الشعر بعد الولادة
تقول إحدى السيدات أن “شعري طاح بعد الولادة” ومررت بأسوء فترة، حتى نصحني الطبيب بتناول البيوتين فهو في غاية الأهمية للشعر ويمده بالعديد من الفوائد الصحية أهمها منع التساقط وتعزيز نموه من جديد.
ما أفضل فيتامين لتساقط الشعر بعد الولادة؟
Biotin فيتامين الشعر أفضل حبوب لمنع تساقط الشعر وتكثيفه، فهو ضروري لتحفيز عدد من أنزيمات الجسم والمشاركة في عملية التمثيل الغذائي.
بالإضافة إلى دوره في تعزيز إنتاج الكيراتين المسؤول عن صحة الشعر أيضًا، مما يُحفز نمو الشعر بقوة بعد الولادة والحصول على شعر طويل.
حمض الفوليك للشعر الخفيف .. فيتامين لمنع تساقط الشعر وتكثيفه
إن حمض الفوليك ليس مهمًا أثناء الحمل فقط، بل إنه مهم جدًا بعد الحمل أيضًا لحماية الشعر من التساقط عن طريق:
- تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل العناصر الغذائية والأكسجين لكل أنحاء الجسم حتى الشعر.
- تسريع نمو بصيلات الشعر.
طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر مع الزيت
برغم أن استخدام حمض الفوليك لتساقط الشعر بعد الولادة مفيد، لكن لا يتم تطبيقه مباشرة على الشعر، فبدلًا من ذلك تستطيعين تناوله عبر الفم في صورة فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة أو الحصول عليه من النظام الغذائي.
مع ذلك، يمكن لبعض الزيوت أن تكون فعالة لعلاج سبب تساقط الشعر بعد الولادة، من خلال تغذية فروة الرأس بعمق وتقوية البصيلات ومنها:
- زيت جوز الهند.
- زيت الأرجان.
- زيت إكليل الجبل العطري.
تستطيعين تسخين كميات متساوية من أول مكونين معًا ثم إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل، وتدليك فروة الرأس مع التركيز على الجذور.
اتركي خليط الزيوت على شعركِ لمدة لا تقل عن 60 دقيقة أو لمدة ليلة كاملة، بعد ذلك اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم بلطف.
متى يبدأ مفعول حمض الفوليك للشعر؟
تظهر نتائج حبوب توقف تساقط الشعر بعد الولادة حمض الفوليك في مدة لا تقل عن شهرين في حال الاستخدام المنتظم له.
ما أضرار حمض الفوليك للشعر؟
في حال تناولتِ حمض الفوليك في صورة مكملات غذائية مع أدوية أخرى؛ فقد يتفاعل معها مسببًا تفاعلات سلبية لكِ، لذلك لا تتناوله من تلقاء نفسكِ واستشيري الطبيب أولًا.
رغم أن تساقط الشعر بعد الولادة يُسبب مخاوف لكثير من السيدات، لكن فهم أنها حالة مؤقتة يسهل عليكِ الأمر كثيرًا بتقبل الأمر وأنه سينمو مرة أخرى من جديد.
