لجسدنا ردود فعل لا تُحصى، بعضها يحمينا وبعضها يُفاجئنا، ولكن ماذا يحدث عندما يُعيق رد فعل في عضلات الحوض ممارسة علاقة حميمة كالجنس؟ هذا هو سرّ أعراض التشنج المهبلي.
التشنج المهبلي هو حالة تنقبض فيها العضلات المحيطة بالمهبل لا إراديًا، مما يجعل الإيلاج مؤلمًا أو حتى مُستحيلًا. لا ينتج عن نقص الرغبة أو الإثارة، بل عن رد فعل مُتجذر في قاع الحوض.
في هذا المقال سنعيد النظر إلى ما وراء السطح، ونتعمق في الأسباب وطرق العلاج التي يمكن أن تفك شفرة هذه الحالة المزعجة والمؤلمة.
ماهو التشنج المهبلي؟
التشنج المهبلي اللاإرادي هو شد أو انقباض للعضلات المحيطة بالمهبل عندما يحاول شيء ما – سواء كان قضيبًا أو إصبعًا أو سدادة قطنية أو أداة طبية – اختراق المهبل.
يُضيّق هذا التشنج المهبل بشدة، وقد يمنعكِ من ممارسة العلاقة الحميمة أو إجراء الفحوصات الطبية، وقد تكون أعراض التشنج المهبلي مزعجة بعض الشيء أو مؤلمة للغاية.
ما هي أعراض التشنج المهبلي؟
يمكن أن تنقسم أعراض التشنج المهبلي عند المراة إلى أعراض جسدية وأعراض نفسية، حيث أنه يؤثر عليها من عدة جوانب وليس مجرد ألم عابر.
تشمل الأعراض الجسدية ما يلي:
- تشنّج لا إرادي في عضلات المهبل عند محاولة الإيلاج.
- ألم أو حرقة أثناء العلاقة أو الفحص المهبلي.
- صعوبة أو استحالة إدخال القضيب أو التامبون أو أدوات الفحص.
- شعور بوجود “جدار” يمنع الإيلاج.
- تقلص في عضلات الجسم مثل الساقين أو البطن.
بينما تشمل الأعراض النفسية والعاطفية الآتي:
- خوف أو قلق من العلاقة الجنسية أو الفحص النسائي.
- تجنب العلاقة الحميمة أو ضعف الرغبة الجنسية بسبب الألم.
- شعور بالإحباط، الحرج، أو الذنب.
- توتر أو صعوبة في العلاقة مع الشريك.
ظهور أعراض التشنج المهبلي لا يعني أن السيدات المصابات بهذه الحالة لا يشعرن بالإثارة الجنسية، بل أن منهن يستطعن الوصول إلى النشوة الجنسية عند تحفيز البظر، لأن المشكلة الحقيقية تكمن في الإيلاج نفسه.
ما اسباب التشنجات المهبلية؟
ترتبط أعراض التشنج المهبلي بعدة عوامل وأسباب، لا يمكن الجزم بأن أحدها هو السبب الرئيسي وراء الحالة، لكنه مرتبط بالحالة النفسية والفسيولوجية وكذلك التجارب السابقة كالآتي:
- حدوث ألم في أول علاقة جنسية.
- المرور بصدمة أو إيذاء جنسي سابقًا.
- الخوف من الألم في العلاقة بناءً على اعتقادات خاطئة حول الجنس.
- عدم الرغبة في حدوث الحمل أو الخوف منه.
- إصابات الولادة، مثل: تمزق المهبل.
- الجراحة المسبقة في المنطقة.
- اضطرابات القلق.
ينبغي مراعاة أيضًا التربية الخاطئة والثقافة الجنسية المعدومة في المجتمع يمكن أن تكون من أكثر الأسباب التي تنتج عنها هذه الحالة.
ما أنواع تشنج المهبل؟
هناك نوعين من التشنج المهبلي للمرأة، وهما كالآتي:
تشنج المهبل الأولي: يحدث عادة عند المرأة الأولى للجماع أو حتى عند اقتراب أو محاولة إدخال أي شيء في المهبل خلال الفحص الطبي أول مرة، وتستمر هذه الحالة لفترة طويلة وتحتاج إلى العلاج.
تشنج المهبل الثانوي: تتطور هنا المشكلة مع الوقت برغم عدم وجود أي مشاكل في العلاقة الزوجية سابقًا، وتكون عادة مرتبطة بقلة الرغبة أو أسباب نفسية أو حتى الإصابة بالعدوى وكذلك فترة انقطاع الطمث.
كيف يمكن علاج التشنج المهبلي اللاإرادي؟
يلجأ الأطباء في طرق علاج التشنج المهبلي لتجربة أكثر من خيار علاجي بهدف تحسين الاسترخاء عضلات الحوض ووقف التشنجات، ومنها الآتي:
- العلاج الموضعي باستخدام الكريمات المخدرة والمسكنة مثل الليدوكايين الذي يحد من الألم والتشنج.
- الموسعات المهبلية، التي تسمح بتمدد العضلات بالتدريج، ومن ثم تصبح العضلات أكثر مرونة.
- تمارين كيجل تساعد بشكل كبير في تقليل أعراض التشنج المهبلي والتحكم في العضلات واسترخائها.
- تقليل التوتر والقلق أو الارتباك باستخدام بعض الأدوية المهدئة.
- جلسات تحسين سلوك للزوجين، وتمارين التركيز الحسي للمساعدة في الاسترخاء أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
ما هي الموسعات المهبلية؟
الموسعات المهبلية هي أدوات طبية تُستخدم لعلاج حالات مثل أعراض التشنج المهبلي، وتتكون عادة من مجموعة من الأنابيب أو الأشكال المتدرجة في الحجم، وتُستخدم تدريجيًا لتمديد المهبل برفق بهدف استرخاء عضلاته وتحسين القدرة على الإيلاج، وتُستخدم تحت إشراف طبي لتجنب أي ألم أو توتر غير ضروري.
تساعد الموسعات في علاج التشنج المهبلي، وتقليل الخوف والقلق المرتبط بالجنس، كما يمكن استخدامها بعد العمليات الجراحية في منطقة الحوض لضمان عدم حدوث تضيقات.
كيفية استخدام الموسعات المهبلية؟
يحتاج علاج التشنج المهبلي بالموسعات إلى بعض الوقت كي يجني ثماره، حيث يحتاج إلى عدة جلسات.
تبدأ الجلسة بجعلك تسترخين تمامًا، ثم تبدأ الطبيبة بتدريب المهبل لاستقبال الأشياء داخله، أولًا يكون بإدخال موسع بحجم صغير، ثم تدريجيًا استخدام موسعات أكبر، حتى نصل لحجم العضو الذكري.
تساعد الموسعات على تقوية عضلات المهبل وترخيتها، وذلك يكون له دور كبير في علاج أعراض التشنج المهبلي فيما بعد.
تمارين كيجل لعلاج التشنج المهبلي
تمارين كيجل هي تمارين تقوية لعضلات قاع الحوض، وتعتبر من العلاجات الفعّالة للمساعدة في معالجة التشنج المهبلي.
تهدف هذه التمارين إلى تقوية العضلات المحيطة بالمهبل والمثانة والمستقيم، مما يساعد على التحكم في هذه العضلات وتخفيف التشنجات اللا إرادية.
كيفية أداء تمارين كيجل لعلاج التشنج المهبلي؟
1- يجب تحديد العضلات التي تعمل عليها تمارين كيجل. يمكن تحديدها عبر محاولة التوقف عن التبول في منتصف التدفق؛ العضلات التي تستخدمها لذلك هي عضلات قاع الحوض.
2- التمرين الأساسي:
- قم بشد عضلات قاع الحوض كما لو كنت تحاول إيقاف التبول.
- حافظ على التقلص لمدة 5 ثوانٍ، ثم استرخِ لمدة 5 ثوانٍ.
- كرر التمرين 10 مرات في كل جلسة، 3 مرات يوميًا.
3- التدريج: مع مرور الوقت، يمكنك زيادة مدة التقلص إلى 10 ثوانٍ.
تُعتبر تمارين كيجل من الحلول الطبيعية والمفيدة في العلاج، لكن من المهم استشارة الطبيب أو المختص لضمان تطبيقها بالشكل الصحيح والتأكد من أنها الخيار الأنسب للعلاج.
ما هي إبرة التشنج المهبلي؟
إبرة التشنج المهبلي هي إجراء طبي يُستخدم لعلاج التشنج المهبلي في بعض الحالات المتقدمة التي لا تستجيب للعلاج التقليدي مثل تمارين كيجل أو العلاج النفسي.
يتضمن العلاج حقن مادة مخدرة أو بوتوكس في العضلات المحيطة بالمهبل لتقليل التشنجات العضلية وتقليل الألم الناجم عن هذه الحالة.
ما علاج التشنج المهبلي بداية الزواج؟
عادة يكون تشنج المهبل عند العروس نابع من الخوف والخجل أو عدم التثقيف الجنسي، وهنا تحتاج الفتاة إلى الاستشارة النفسية أو العلاج السلوكي المعرفي، وأيضا التعليم الجنسي للحصول على معلومات طبية دقيقة حول الجنس وعملية الإيلاج لتقليل الخوف والقلق.
يجب ملاحظة أن التثقيف الجنسي للفتاة قبل الزواج يمكن أن يساعد بشكل كبير في تجنب مشكلة التشنج المهبلي بعد ذلك.
التشنج المهبلي والولادة الطبيعية.. هل ينتهي بعدها؟
قد تظن بعض النساء أن الولادة الطبيعية قد تساعد في التخلص من أعراض التشنج المهبلي، حيث أنها ستسمح بتمدد عضلات قاع الحوض وأيضًا ما حول المهبل.
لكن الحقيقة أن حالة الولادة قد تتم بشكل طبيعي ولكنها لن تعالج الرهبة والتشنج نتيجة التأثرات النفسية على سبيل المثال.
هل التشنج المهبلي يمنع الحمل؟
عادةً، التشنج المهبلي لا يمنع الحمل بشكل مباشر. ومع ذلك، قد يواجه الزوجان صعوبة في الإنجاب إذا كانت العلاقة الحميمة مؤلمة أو مستحيلة بسبب أعراض التشنج المهبلي.
كما يمكن أن يؤثر القلق المرتبط بالجنس على التفاعل الجنسي بين الزوجين، مما يؤدي إلى تقليل فرص الحمل.
هل التشنج المهبلي يفقد العذرية؟
التشنج المهبلي للعذراء قد يجعلها تشعر بالقلق إبان بعض المواضيع مثل فقدان العذرية بسبب الانقباضات التي تشعر بها.
لكن فقدان العذرية يتحدد بإدخال القضيب في المهبل، والذي يكون صعبًا بسبب التشنج المهبلي، لذا لا توجد علاقة بين أعراض التشنج المهبلي وفقدان العذرية إذا لم تمارس الفتاة الجنس من قبل.
هل يشعر الرجل بانقباضات المهبل؟
نعم، الرجل قد يشعر بالانقباضات في المهبل خلال العلاقة الجنسية، خصوصًا إذا كانت المرأة تعاني من التشنج المهبلي، وبرغم كون أعراض التشنج المهبلي لا إرادية، ففي حال الانقباضات قوية أو متكررة، فإنها قد تؤثر على الشعور الجنسي للطرفين، بما في ذلك الرجل.
كيف يتعامل الزوج مع التشنج المهبلي؟
التعامل مع التشنج المهبلي يتطلب فهمًا وصبرًا من الزوج، إليك بعض النصائح حول كيفية تعامل الزوج مع التشنج المهبلي:
- التواصل الجيد والحديث المفتوح والاحترام المتبادل.
- الصبر والتفهم وقبول الحاجة للوقت والتأني.
- الدعم العاطفي وتوفير الأمان والراحة النفسية.
- استكشاف بدائل مثل التقبيل والمعانقة بدلاً من الإيلاج.
- استشارة مختص مثل الطبيب أو المعالج إذا لزم الأمر.
- المشاركة في العلاج مثل دعم الزوجة في تمارين كيجل أو العلاج بالأدوات.
- تخفيف التوتر وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق.
- احترام الحدود والتوقف فورًا عند العلاقة إذا شعرت الزوجة بالألم.
ختامًا، رغم أن التشنج المهبلي يمثل تحديًا، إلا أن هناك أملًا كبيرًا في الشفاء والتحسن من خلال العلاجات المناسبة. من المهم أن نؤمن بأن هذه المشكلة قابلة للعلاج مع الوقت والصبر.
من الضروري أن تتوجه المرأة للطبيب المختص عند مواجهة أعراض التشنج المهبلي؛ فالعلاج المبكر والتوجيه الطبي الصحيح يساعدان في تخفيف الأعراض وتحسين الجودة الجنسية.
لا توجد تعليقات