التهاب المفاصل أحد الأمراض المزمنة الأكثر شيوعًا حول العالم، يكون مصحوبًا بآلام قوية في المفاصل، وتكمن المشكلة في حالة إهمال التهابات المفاصل فإن لم تُعالج بالشكل الصحيح قد تؤدي لأضرار وخيمة في الأنسجة المحيطة بها، بل وأمراض أخرى خطيرة كأمراض القلب والجهاز العصبي.
ما هو مرض التهاب المفاصل؟
من الطبيعي أن تبدأ المفاصل في التآكل مع التقدم في العمر، ولهذا السبب يُصاب عدد كبير من الأشخاص بالتهاب المفاصل نتيجة لهذا التآكل.
تؤثر التهابات المفاصل على أي مفصل في جسمك، ولكن الأماكن المتضررة بالجسم والأكثر شيوعًا هي:
- القدمين والكاحلين.
- اليدين والمعصمين.
- أسفل الظهر.
- الركبتين.
- الكتف.
أكثر أنواع التهابات المفاصل شيوعًا
يوجد أكثر من نوع لالتهابات المفاصل، ولكن الأنواع الأكثر شيوعًا تشمل ما يلي:
- النقرس.
- هشاشة العظام.
- الفصال العظمي.
- الألم العضلي الليفي.
- التهاب المفاصل الصدفي.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التهابات المفاصل عند الأطفال.
ما أسباب الم المفاصل؟
تختلف أسباب التهابات المفاصل باختلاف النوع الذي تعاني منه، وترجع الأسباب إلى ما يلي:
- النقرس: يحدث نتيجة لفرط حمض البوليك في الدم.
- التهابات المفاصل عند الأطفال: حتى الآن ما زال هذا النوع لدى الأطفال مجهول السبب.
- هشاشة العظام: يحدث بصورة طبيعية نتيجة التقدم في العمر وتآكل الغضاريف المحيطة بالمفاصل.
- الفصال العظمي: أكثر أنواع التهابات المفاصل شيوعًا، ويحدث نتيجة تعرض المفاصل لعدوى أو حادث جسيم.
- التهابات المفاصل الروماتويدي: يحدث هذا نتيجة لتلف المفاصل عن طريق الخطأ، مما يؤدي لتسبب الجهاز المناعي في التهابات المفاصل.
- التهابات المفاصل الصدفية: يُصاب بها الأشخاص المصابين بالصدفية، فيؤثر على الجلد وأي مناطق بالجسم تلتصق فيها الأنسجة بالعظام.
أبرز أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين
اسباب الم المفاصل في اليدين والرجلين وأسباب وجع المفاصل والركب تتشابه معًا حيث يتمثل أهمها في:
- الخلع.
- الكسور.
- الالتواء.
- تمزق الأربطة.
- تآكل الغضاريف.
- أمراض المناعة الذاتية.
- تفاقم حمض البوليك في الدم وتشكل بلورات منه تحيط المفاصل.
ما أسباب التهابات المفاصل الأخرى؟
هنالك أسباب أو عوامل أخرى تؤثر على الإصابة بهذا النوع من التهابات المفاصل منها:
- خلل في عملية التمثيل الغذائي.
- الإصابة بعدوى فيروسية.
- الإصابات المتكررة.
- وهن العضلات.
- تآكل المفاصل.
- السمنة.
بالرغم من تعدد الأسباب، ولكن في حالات نادرة قد يُصاب الشخص بالتهابات المفاصل دون سبب أو محفز؛ وهو ما يُطلِق عليه الطب اسم (التهاب المفاصل مجهول السبب).
أكثر اعراض التهاب المفاصل شيوعًا
تشمل أعراض التهاب المفاصل عند النساء وكذلك الرجال الأكثر شيوعًا كل ما يلي:
- تورم.
- احمرار.
- طقطقة.
- آلام المفاصل.
- تغيير لون الجلد.
- انخفاض نطاق الحركة.
- آلام عند لمس منطقة حول المفصل.
- الشعور بالدفء أو الحرارة في منطقة المفصل.
ما أعراض روماتيزم المفاصل؟
روماتيزم المفاصل أحد الاضطرابات الالتهابية التي تؤثر على العضلات، وتشمل أعراض التهاب المفاصل الروماتيزمي ما يلي:
- آلام الكتفين.
- وجع الرقبة.
- نطاق الحركة المحدود.
- تيبس العضلات المصابة.
- آلام في الجزء العلوي من الأرداف، الفخذين، الذراعين أو الوركين.
قد تشمل أعراض التهاب المفاصل والعضلات الأخرى ما يلي:
- إرهاق.
- الاكتئاب.
- حمى بسيطة.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن المفاجئ.
فيما تكمن مضاعفات الام المفاصل؟
برغم أن التهابات المفاصل يمكن أن تُصيب أي شخص، لكن بعض العوامل تجعلك أكثر عرضة للإصابة بتلك الحالة، مثل:
- العمر.
- الإفراط في التدخين.
- تاريخ العائلة المرضي.
- انخفاض النشاط البدني.
- الإصابة السابقة للمفصل.
- الجنس فقط ثبُت أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المفاصل مقارنة مع الرجال.
كيف يمكن علاج التهاب المفاصل؟
حتى الآن لم يتم التوصل لحل نهائي لعلاج المفاصل، ولكن بعض العلاجات يمكنها التحكم في أعراض التهابات المفاصل، مثل:
- الجراحة.
- مضادات الالتهابات.
- الأدوية المضادة للروماتيزم.
- العلاج الطبيعي يساعد على توسيع نطاق الحركة.
- الكورتيكوستيرويدات مثل حقن الكورتيزون التي تحتاج إلى وصفة طبية.
يمكنك الاعتماد على الخيارات السابقة أيضًا كعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
أدوية التهاب المفاصل
- أفضل مسكن لالتهاب المفاصل مثل الإيبوبروفين.
- كبسولات التهاب المفاصل تشمل نابروكسين الصوديوم.
- أفضل مرهم لالتهاب المفاصل التي تحتوي على مادة الكابسيسين أو المنثول.
الجراحة .. علاج سريع لالتهاب المفاصل
إذا لم تُجدي الخيارات السابقة نفعًا، قد يقترح الطبيب اللجوء للعملية الجراحية والتي تشمل الخيارات الآتية:
- إصلاح المفاصل: في بعض الأحيان يمكن تصحيح موضع المفصل لتقليل آلامه وتحسين وظيفته ودعم صحة المفاصل.
- لحام المفاصل: يُستخدم هذا الخيار في علاج المفاصل الصغيرة مثل الكاحل، الرسغ والأصابع، عن طريق إزالة أطراف عظمتين المفصل ولحم العظمتين معًا.
- استبدال المفصل: يعتمد هذا الإجراء على إزالة المفصل التالف واستبداله بآخر صناعي، وأكثر المفاصل شيوعًا في الاستبدال تكون مفاصل الركبتين والورك.
كيف يمكن علاج التهاب المفاصل طبيعيًا؟
في كثير من الأحيان يمكن تقليل أعراض التهابات المفاصل باتباع بعض التدابير الطبيعية في المنزل على النحو الآتي:
- المواظبة على نظام غذائي متوازن وصحي (زيت الزيتون، الأسماك، المكسرات، الخضروات، الفواكه).
- تمارين التاي تشي واليوغا، لأن الحركات البطيئة توسع نطاق الحركة وتحسن مرونة المفاصل.
- إنقاص الوزن، لأن الوزن الزائد يسبب ضغطًا إضافيًا على المفاصل، ويحد من نطاق الحركة.
- الحفاظ على النشاط البدني بممارسة التمارين الرياضية مثل الرياضات الهوائية المائية.
- تدليك المفاصل برفق لتعزيز تدفق الدم للأماكن المصابة لتخفيف الآلام بشكل مؤقت.
- استخدام الكمادات الباردة والساخنة لعلاج الم المفاصل.
- الوخز بالإبر لتقليل معظم آلام الجسم.
هل يمكن علاج الام المفاصل بالأعشاب؟
أظهرت الأبحاث قدرة بعض العلاجات العشبية على التخفيف من آلام والتهابات المفاصل، وتقليل حاجتك للمسكنات، مثل:
- عشبة مخلب الشيطان.
- البابونج.
- الكركم.
- الزنجبيل.
هل يمكن علاج التهاب المفاصل بزيت الزيتون؟
يحتوي زيت الزيتون على مركب يُسمي الاوليوروبين، والذي يُشاع أنه فعال في الحد من التهابات وآلام المفاصل، وتليين حركة المفاصل، بالإضافة إلى الحفاظ على الغضاريف من التآكل.
ما أفضل مسكن عظام قوي؟
يمكن لبعض الخيارات الدوائية تسكين آلام العظام مثل البروكسين، فولتارين، ديكساميثازون، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء للتأكد من مدى ملائمته لك.
هل يمكن التخلص من آلام المفاصل في يوم واحد؟
لا يوجد علاج قادر على التخلص من آلام العظام في يومٍ واحد فقط، وإنما يوجد بدائل طبيعية يمكنها التخفيف من الآلام، مثل:
- تناول الكركم.
- الكمادات الباردة.
- استعمال زيت الزيتون كمرهم طبيعي.
ما الفرق بين التهاب المفاصل والروماتيزم؟
التهابات المفاصل هي حالة تؤدي لتآكل الغضاريف المحيطة بالمفاصل، أما الروماتيزم فهو اضطراب يؤدي لمهاجمة جهازك المناعي للمفاصل.
هل يشفي مريض التهاب المفاصل؟
التهابات المفاصل حالة مزمنة لا يوجد لها علاج بشكل نهائي؛ لأن بعض الأنواع لا يوجد لها علاج، ولكن توجد علاجات بديلة لإدارة الأعراض والسيطرة عليها.
كم نسبة الشفاء من الروماتويد؟
لا يوجد معدل محدد لشفاء الروماتويد، فعلى الرغم من أن بعض الحالات قد تمر بفترات من التحسن منه يمر البعض الآخر بأعراض لا تنتهي.
ما العلاقة بين التهاب المفاصل والجماع؟
على الرغم من أن التهابات المفاصل لا تؤثر بشكل مباشر على الدافع الجنسي، لكنها قد تُسبب التعب الشديد، والذي ينعكس على قدرتك على الجماع.
في أي عمر يظهر مرض التهابات المفاصل؟
يعتمد وقت ظهور التهابات المفاصل على نوعها والسبب الرئيسي الذي أدي للإصابة بها، ولكن بشكل عام تظهر هشاشة العظام لمن تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
بينما يظهر الالتهاب الروماتويدي للأشخاص من عمر 30 إلى 60 عامًا، تبدأ الأنواع الأخرى بالظهور في الغالب عند الاقتراب من المحفز أو السبب الرئيسي لها دون عمر محدد.
“وأخيرًا برغم أن التهابات المفاصل حالة معقدة بعض الشيء، وقد لا يتوفر علاج لمعظم أنواع التهابات المفاصل، فإن إدارة نمط الحياة قادر على دعم صحة المفاصل بشكل كبير وتخفيف الأعراض“.
