لطالما لعبت المواد الكيميائية في الدماغ دورًا رئيسيًا في تنظيم المزاج والسيطرة على التوتر؛ ومن بين هذه المواد، يبرز حمض الجابا (GABA) كعنصر أساسي يهدئ الجهاز العصبي ويعيد التوازن إليه.
ومع تطور الطب، أصبحت أدوية GABA وسيلة فعالة تُستخدم على نطاق واسع لمواجهة التوتر والقلق، مما يثير أسئلة حول فعاليتها وآلية عملها، وهل بالفعل تستحق كل هذه الضجة.
حمض Gaba ماهو؟
مكمل Gaba في الأساس حمض في الدماغ، يُعرف بإسم “Gamma-Aminobutyric Acid”، وهو ناقل عصبي يعمل على:
- تهدئة الجهاز العصبي المركزي.
- موازنة عمل الجهاز العصبي.
- تنظيم النشاط العصبي.
كيف تعمل أدوية Gaba؟
تتمثل آلية عمل حمض جابا في كونه كابح للنشاط العصبي المفرط للدماغ؛ حيث:
- يثبط إشارات الخلايا العصبية الزائدة المسببة للتوتر والقلق.
- يرتبط بمستقبلات جابا على أسطح الخلايا العصبية؛ مما يهدأ ويبطأ النشاط العصبي.
ما هي فوائد حمض جابا للجسم؟
Gaba Supplement فوائدها متعددة، ويمكن حصرها في:
فوائد مكمل Gaba في تخفيف التوتر والقلق
تهدأ كبسولات جابا الجسم؛ لأنها تحد من التوتر والقلق، وتقلل النشاط العصبي الزائد في المخ.
إذ أن حمض الجابا يرتبط بمستقبلاته في الخلية ويقلل نشاطها؛ مما يسهم في:
- استرخاء الأعصاب.
- كبح التوتر النفسي.
- تعزيز شعور الراحة النفسية
- علاج اضطرابات القلق والهلع.
النوم المُريح من أهم فوائد حبوب جابا
أدوية Gaba دائمًا ما تحسن جودة النوم؛ لأنها تنظم دورة النوم الطبيعية، وتخفف الأرق واضطرابات النوم.
إذ أن الأشخاص الذين يعانون انخفاضًا في مستوى الجابا يتعرضون للأرق، ويفضل أن يتناولوا مكمل غذائي جابا؛ من أجل:
- تخفيف استثارة الدماغ.
- العمل على تهدئة الأعصاب.
من فوائد مكمل Gaba للدماغ
دواء Gaba فوائده للدماغ متعددة، حيث:
- تخفيف تشتت الأفكار الناتج عن فرط النشاط العصبي.
- تنظيم النشاط الكهربائي.
- يحسن التركيز والانتباه.
- تعزيز الأداء الذهني.
- تقوية الذاكرة.
تعرف أيضًا على: اشياء تقوي الذاكرة والتركيز و7 يدمرونه.
ما هي فوائد Gaba للأعصاب؟
من فوائد الجابا للأعصاب:
- يحمي الأعصاب من التلف.
- يحافظ على التوازن العصبي.
- يساعد على استرخاء الأعصاب.
- يخفف أعراض الإجهاد العصبي.
- يحد من الإفراط في نشاط الأعصاب.
- يسهم في علاج التصلب العصبي المتعدد، ومرض باركنسون.
- يقي من الإصابة بالأمراض العصبية، مثل الزهايمر والصرع والتوحد.
مكملات جابا والاكتئاب صلة فولاذية لا يمكن كسرها
دائمًا ما ينصح الأطباء بمكمل جابا في علاج الاكتئاب؛ لأنه يفرز مواد كيميائية تحسن المزاج، مثل السيروتونين والدوبامين، ويعمل على:
- تخفيف شعور الكآبة.
- العمل على تنظيم النشاط العصبي.
- الإسهام في علاج الاضطرابات المزاجية.
- الحد من التقلبات المزاجية الناتجة عن الاستثارة العصبية الزائدة.
حمض جابا نفساني فقط عبارة خاطئة افتعلها التريند، لماذا؟
يعتقد أن فوائد مكمل الجابا تقتصر الوقاية من اضطرابات الصحة النفسية ودعم صحة الدماغ؛ لكن بالحقيقة أدوية Gaba فوائدها لمختلف أعضاء وأجهزة الجسم كثيرة، ومنها:
من فوائد مكمل جابا للقلب
- تقليل ضغط الدم.
- توسيع الأوعية الدموية.
- الحد من التوتر والإجهاد.
- الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
Gaba Supplement فوائدها للعضلات .. هل حقيقية؟
أدوية Gaba لها دور محوري في صحة العضلات؛ لأنه يحد من النشاط الكهربائي غير الطبيعي المسبب للتشنجات، ويالتالي:
- يساعد على استعادة النشاط بشكل سريع.
- ينشط هرمون النمو البشري؛ مما يعزز يناء العضلات.
- تعزيز الأداء البدني، وتحسين تعافي الجسم بعد التمارين.
- ينظم النبضات العصبية المسؤولة عن انقباض العضلات.
- يتحكم في التشنجات العضلية، خاصة الناتجة عن مرض الصرع.
- يهدأ العضلات ويحسن استجابتها، خاصة لمن يعانون اضطرابات في الحركة.
أبرز فوائد مكمل الجابا لجهاز المناعة
أدوية Gaba تسهم في تقوية المناعة، عبر ثلاث محاور، هي:
- تعزيز قدرة الجسم على مكافحة العدوى والأمراض.
- تقليل إجهاد الأعصاب الذي يضر المناعة سلبًا.
- الحد من إصابة الجسم بالالتهابات المزمنة.
أهم فوائد دواء جابا للجهاز الهضمي
تتأثر صحة الجهاز الهضمي بالقلق والإجهاد العصبي، وتسهم أدوية Gaba في:
- دعم صحة الجهاز الهضمي.
- تحسين حركة الأمعاء، مما يعزز الهضم الصحي.
- تخفيف التوتر الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
ما هي أنواع أدوية Gaba؟
تتوفر عدة أشكال لـ Gaba Supplement في الأسواق، ومنها:
- دواء Gaba Plus للأطفال.
- كبسولات جابا 500.
- دواء جابا 750.
ما هي دواعي استعمال دواء Gaba Plus للاطفال؟
Gaba Plus مكمل مكون من حمض الجابا، بجانب عددًا من الفيتامينات والمعادن، ويستخدم تحت إشراف طبي؛ من أجل:
- تحسين سلوك الأطفال.
- مساعدة الطفل على النوم.
- دعم النمو العقلي والذهني.
- تخفيف فرط النشاط والتوتر للأطفال.
- تقليل مشاعر القلق والتقلبات المزاجية.
- زيادة قدرة الطفل على التركيز والانتباه.
إذ إن دواء Gaba Plus يدخل ضمن الخطة العلاجية للأطفال المصابين بالتوحد، والتشنجات العصبية والصرع واضطرابات النوم المرتبطة بها، ويتم استخدامه كعلاج تكميلي، وتحت إشراف طبي.
من دواعي استعمال جابا ٥٠٠
جابا 500 وتأخر الكلام من أشهر دواعي استخدامه؛ لأنه يسهم في علاج اضطرابات طيف التوحد، وضعف الأعصاب؛ لأنه:
- ينظم عمل الأعصاب.
- يحسن التوازن النفسي.
أهم دواعي استعمال جابا 750
كبسولات جابا 750 عبارة مكمل غذائي تركيز الحمض فيه 750 ملليغرام، ويصفه الطبيب لعلاج:
- الحالات المرضية المرتبطة بالجهاز العصبي والنفسي.
- الحد من التشنجات العصبية.
- تعزيز ودعم الصحة العامة.
- تعزيز الصحة النفسية.
- تخفيف التوتر والقلق.
- تحسين جودة النوم.
- دعم التركيز والانتباه.
اقرأ أيضًا عن: أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالاعشاب.
ما هي أعراض نقص جابا في الجسم؟
حينما تنخفض مستويات حمض جابا في الجسم، تظهر الأعراض التالية:
- كثرة التعرض لنوبات الغضب.
- نوبات القلق والتوتر والهلع.
- اكتئاب وتقلبات مزاجية.
- أرق واضطرابات نوم.
- قلة التركيز والإجهاد.
- التقلصات العضلية.
- التحسس للضوء.
- الصداع والوخز.
- فرط النشاط.
أعشاب تعمل على موصل جابا ربما تغنيك عن الأدوية
قد يستبدل البعض أدوية Gaba بأعشاب تحفز نشاطه، مثل:
- جذور الفاليريان: تثبط الأنزيم الذي يكسر حمض الجابا.
- بلسم الليمون: يساعد على ارتباط حمض الجابا بمستقبلاته في الخلية.
- البابونج: به مركب أبيجينين الذي يتفاعل مع مستقبلات حمض الجابا.
- جذور الكافا: مركبات الكافالاكتونات به تحغز نشاط مستقبلات جابا.
- الجنكة بيلوبا: تزيد تدفق الدم للدماغ؛ مما يحسن تأثير حمض الجابا.
- عشبة الأشواجندا: تقلل الكورتيزول؛ مما يزيد فاعلية الجابا.
- زهرة العاطفة: غنية بالمركبات التي تزيد مستويات جابا بالدماغ.
- الشاي الأخضر: غني بمركب الثيانين المحفز لإنتاج الجابا بالدماغ.
- الزنجبيل: به مركبات طبيعية تعزز إنتاج الجابا وتخفف التوتر العصبي.
- الجنسنج: يدعم توزان الأعصاب عبر تحفيز إنتاج حمض الجابا بالدماغ.
يرجى العلم بأنه .. يتم اللجوء أحيانًا إلى الأعشاب التي ترفع حمض الجابا في حالات انخفاضه البسيطة؛ أما الحالات الشديدة فهي بحاجة ماسة إلى المكمللات بأي شكل من أشكالها، ولا يمكن استبدالها
“في النهاية، سواء كنت تبحث عن تهدئة أعصابك، تحسين جودة نومك، أو دعم صحتك العقلية، فإن أدوية Gaba والأعشاب المحفزة لها تقدم خيارًا واعدًا؛ لكن ضع باعتبارك أن الاستشارة الطبية تظل الخطوة الأهم لضمان السلامة وتحقيق أقصى فائدة، حيث أن التوازن العصبي هو مفتاح حياة أكثر استقرارًا وراحة.”
